早上闹铃响了不想起床，磨叽一阵后想到今天是自己早起跑步的第21天，赶紧坐起来穿衣服袜子换鞋，拿上家门钥匙和手机，上个卫生间就出门了。
一路上根本没状态，回来的路上才想起来胳膊忘记锻炼。走到操场后先做热身运动然后开始跑步。鉴于昨天跑的太快，今天就一直悠着跑，一共跑了十圈。我每次都会细分目标，比如跑10圈，我会分为1圈+3圈+3圈+3圈，有了阶段小目标更容易坚持下去。
图片发自简书App
晨间日记Day2
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
