《打开生活的正确方式》压垮人的不是事情,而是你的情绪

付心童在帮客户布置现场的时候,因为客户临时改动比较多引起了工人的不满,工人开始大声的质问宣泄着情绪,现场一片嘈杂。

这样的环境对于一个还没有痊愈的躁郁症患者来说,无疑致命的。

付心童一时无法控制自己的情绪离开现场躲到一个角落,不断的对自己进行鼓励和肯定,告诉自己可以的,没什么大不了,在一次次对自己鼓励后终于冷静下来。

选择积极正面地应对自己职场的第一次挑战,安排工人有序的展开工作...........

记得以前何老师说过这样一句话:“压垮人的从来不是事情,而是情绪。”

那什么是情绪呢,其实就是对待一件事情的看法和态度,如果你遇到一件很糟糕的事情,对你很大打击,你的情绪第一反应是逃、躲。

那么之后呢,你就会被情绪绑架在那种恐惧的心态里。这种情绪还会持续不断的折磨你,让你变得不安、焦虑、暴躁.......

但还有一种方式,就是对情绪反应选择积极的心态迎接、面对,勇敢的直视困难、问题。

情绪是个很狡猾的东西,你弱它就强,你强它就弱。所以一定不要被它控制。

其实只要在情绪上自己战胜了自己,那么对于眼前的困难就不会成为你一直的困扰,不管什么问题一定会有方法可以解决妥善处理的。

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