【早起】4：30闹钟起床，蹲着学习《学说集》3页。蹲着听早课《易经》讲座第三讲。早课后煮姜枣茶。
【读经方法】:累积式137学习法。
【累积读经周期】:第29周，第四天。
贞爸日间读经典:《周易•下经》35晋卦-38睽卦；《黄帝内经》经脉第十之1 ；《诗经》245生民、246行苇。《诗词启蒙》141观书有感～145满江红。
【育心保健运动累积】：抡胳膊各137，竖卧撑67，闭目养神77。
含贞跟读音频经典:《易经》系卦下传1-3；《孙子兵法》地形篇第十一2；《唐诗三百首》16-20。新概念英语1-3。
【早课整理】：
1、卦画亦是卦象，是易经的最初的本源。伏羲画八卦，刚开始就是只有八卦图。后来周文王拘而演周易，由八卦推演为64卦，并写了卦辞；后来周公又续了爻辞；再后来传说是“孔子做十翼”，为周易加了翅膀，有朝一日能腾飞于世，造福百姓，实现大同世界。
在《周易》传承过程中有两次重大的偏差，需要我们时刻留意。一次是东汉末年王弼不重卦象，只重文字部分；二次到宋代朱熹又提倡“四书五经”，颠倒经与书的顺序，导致从国家层面都是学四书为主，已经学不到《周易》真经。学习圣贤教诲，我们要先继承然后再有能力发展；学大道要不离生活。挂图才是《周易》的初始也是最核心的部分。
2、乾卦的彖曰：元、亨、利、贞。从挂图看就是从空间维度看是：东南西北；从时间维度看是：春夏秋冬。老师又引申为：善因、善缘、善果、善实。有了善发心动念，还要有善缘结识更广大的同道中人，结识更多善缘条件；（一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。）这样才会容易有善果，做事容易有成果；最后有善的果实就是花报和实报。果实，果是果肉果汁为阴；实是果仁，是种子为阳，可以传承下一代的，也是贞，是贞固。其实我们平时吃到米饭，馒头，食用油等都是植物的种子也是实，这是植物最精华的部分。只是现代人喜欢被忽悠多吃水果有益健康，但吃的多是属阴的果肉果汁。当然，当地当季的水果可以适当吃，需需取有度。
3、万物生长靠太阳，乾卦就是太阳，就是付出就是大爱，是照亮别人，自强不息。不善的人是善人之资为师资，而善人又是不善之人的示范为师范。善人与不善的人本是一家人，不要嫌弃不善之人，不要放弃他们，而且互帮互助。人之初，性本善，性相近，习相远。我们早起早课，读经就是自强，就是自己做太阳，先读经后宜家，这就是落实。我们学习易经要善于跟随，有乾道素质，行坤道之事，让家人顺心，舒服。
感恩天地圣贤，感恩赖老师家人们，感恩一切因缘！
