梦想的365天（第15天）

呼——吸，这个是生命的起源，是觉察“我”的开始。我曾经是一个没有过多关注过呼吸的人，因为它太自然，自然到忘记了它的存在，忘记了对它的感觉、感知，每次，当有所感觉到它的存在时，就是是呼吸已经不顺畅的时候。就是以前看过一段文字，“当我们能够很清楚地感觉到某一个器官的时候，通常都是它生病的时候。”

感恩亲爱的洪芸老师的引领，我可以用不同的方式、视角、感觉来觉察我的呼吸，在一呼一吸之间，体验呼吸给身体带来的感受。很奇妙，妙不可言。

最后编辑于：2017.12.06 01:07:21

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