好情绪成就好的人生

情绪能够催人行动，它们能让我们哭，能让我们笑，还能够激励我们谈论分享的购物，所以我们应该更加关注情绪，因为情绪也是传播力的关键。

情绪有两种。一种是积极的情绪，另外一种是消极的情绪。无论是积极的情绪，或者是消极的情绪，他们都可以促进传播。但是在生活中我们更加喜欢积极的情绪。

积极的情绪给人们的感觉是正面的、高兴的，愉悦的、幸福的、充满正能量的。消极的情绪则是悲观的、焦虑的、无奈的。

往往越是能够控制自己情绪的人越是能够获得成功。我们可以看到越是成功的管理者，越不能容忍在工作中出现消极负面的情绪。

研究证明：乐观的人确实要比那些整日愁眉苦脸的人更加健康，更少被疾病困扰也更加精力充沛。

人在生气的时候，往往无法控制自己的情绪，在感觉自己的情绪最糟糕的时候不要作出任何的重大的决策。

曾经有一段时间我也被情绪困扰，非常的焦虑，遗憾过去，恐惧未来。我是怎么化解的呢？

01.正式自己的情绪，想想为什么会这样，日子开心也是过，不开心也是过，不必折腾为难自己。

02.看书、参加学习，让自己忙碌起来，忙是解决问题的关键，忙起来就没有那么多闲情在胡思乱想。写计划，日计划，每天检查计划的结果，一切尽力而为。

03.运动，晒太阳，吸收新鲜的空气，我的名字带日，需要更多的阳光来滋养。走出去、好运就会来。

04.凡事提前准备，有些事情提前去完成，便会变得更加的轻松和愉悦。最近我又提前去做了一件事情，当踏出去的时候，会发现事情比想象中更容易。

我发现能够自如地克服消极情绪的时候，就能更好地挖掘自己的潜能，就能做更多的事情！每天告诉自己，好好控制自己的情绪！