360修炼第81天，自我价值包括：自信、自爱、自尊，自信是基础，只有足够的自信才有可能爱自己、尊重自己。还记得修炼自信的方程式吗？过程中有四个关键环节：1、找到愿意行动的理由；2、在不断行动的过程中享受赢的感觉；3、收获外界的认可；4、启动内心自己对自己的认可。对于这四个方面，在你自己的修炼过程中，你是怎样活学活用的？在亲子关系当中还有你的工作事业当中，你将如何运用呢？
自信就是相信自己能够做到，每次给自己定一个小目标，实现之后再向下一个小目标迈进，每次都让自己有成就感，有赢的感觉，就会越来越自信！相信自己！
