有病不治，拖着拖着，就死了。
有好项目不开始，拖着拖着，就黄了。
该说的话没说，拖着拖着，就不想说了……
拖延，是一种习惯，久而成疾，类似癌症，终身不愈。
所以，当拖延还只是习惯的时候，赶紧治，别拖成了病，就不好了。
拖延，人人都会有，只是轻重不同。
很多拖延的习惯，是从小养成的。比如：做作业。
很多小孩，放学回家，一定要先玩够了，再写作业。
可是，玩儿，哪有够的时候，所以，写作业的事情，就被一拖再拖，最后被家长逼着，哄着，完成了作业，有量没质。
还有很多拖延的习惯，是在工作中养成的。
比如一件工作，紧急且重要。但是不好做，也不愿意做，很多时候还不敢做。于是，开始找借口，今天太累了，明天还得去办另外一件事，后天还要招待一个朋友……
这种拖延，本人也是知道的，于是，一种叫做焦虑的情绪就出现了。
跟朋友喝酒的时候，想起没有做好的工作，酒就变得特别苦涩，喝一杯，再喝一杯，喝着喝着就醉了……醉了，当然得睡一觉，睡着那一瞬还在想，那个事儿还没干啊，焦虑，焦虑，焦虑……
若干天后，风云变化，事情已经到了无法挽回的地步，或者时机已经错过，原本非常紧急且重要的事儿，已经无需再做。长吁一口气，终于解脱，可是，同样的剧情，还会重演。
一件又一件的事情，就这样被一拖再拖，不断弱化，最后不了了之，一事无成。
拖延的习惯，就是这样养成，并不断积累成疾的。
既然这是病，得治，那么下一个问题就是：怎么治？
每个人对拖延的解读不一样，感悟也不一样，就我个人而言，做到以下三点，拖延的习惯不治而愈。
1、马上脱离舒适区域。
所谓舒适区域，就是做事情不再动脑袋，不再担忧和焦虑。一切都顺利，自我感觉良好。舒适，是懒惰的温床，会在不知不觉中，滋生出拖延的习惯来。我本人有三年的时间，工作生活都很稳定，那时候，什么事儿都不着急，今天没做完的，随便找个借口，明天做，拖延了一次，就可能拖延第二次，借口不同而已。一旦你从这种舒适区域中脱离出来，就会产生紧迫感，推着你去完成你不想做的事儿。外力，首先狠狠地踢了你一脚。接下来，就是自我的改变了。
2、敢于担当，不怕追责。
很多被拖延的事情，都是紧急而重要的，一旦做了，就事关重大。不敢担当，害怕追责，只能用拖延的方式来逃避，最后的最后，你什么都没做……你以为自己不必负责，岂不知拖延本身就是最大的过失。改掉拖延的第二步，就是在心理上敢于承担，敢于在事情做败的那一瞬站起来说：这事儿我干的，我负责。敢于承担，就不怕去做了，道理就是这么简单。
3、列表推进，一事一毕。
不管是家事还是公事，都是一系列的小事。列出轻重缓急，一件一件地解决，解决一个，在本子上画掉一个。解决问题的过程，充满了成就感和喜悦感，让做事不再是一种负担，而是一种乐趣。关于这一点，很多书上都有详细阐述，不再赘述。
总之，拖延，是一种恶习。改掉，从你下定决心的那一刻开始。
如果不想死，有病抓紧治。
事情不想黄，有想法就去实施。
有些话，想说，一定要想想是否合适。老天爷给了你俩耳朵，一张嘴，就是让你少说多听。因为事情做错了，还可以修正，话说出来，就再也收不回了。
所以，在语言上懒惰一点，还是要的。少说，多做，不怕出错！
