积极心理学把幸福的五个要素界定为：积极的情绪、良好的人际关系、投入、成就感和意义。我们人生追求的目标是一致的，就是要追求幸福的感觉。那么对照这五个元素，我们可以结合自己的生活，问自己拥有了幸福吗？
在一份工作当中，如果我们和领导、同事们有着良好的人际互动，看到每个同事都感觉对方的优点闪闪发光，感觉和他们做同事是一种幸运的事，那么即使遇到工作中的困难，也能拥有必定战胜困难的积极情绪，对工作的全身心投入也会成为简单易行之举，只要自己干一行爱一行，那么成就感也会随之而来，感受到自己的工作充满了价值和意义。可见，幸福的五个元素是相互促进、相辅相成的关系。
幸福并不遥远，只需要我们从自我做起，做好当下的事情，体味其中的意义和感受，带着爱和真诚，面对所有的发生。
