今天是正月十六
起床：5:38
就寝：22:30
天气：雾～4-8
心情：平静
纪念日：易效能践行D8
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1、利用业余开发出自己的四种课程，并且坚持去讲。
2、保质保量的完成工作内容。
3、坚持练习书法。
4、带父母出去旅游一次。
5、 影响儿子学习易效能课程
本月重要成果：
接受易效能，并开始认真践行。
今日三只青蛙/番茄钟:
1、完成学习强国的学习。
2、每日一学出题。
3、《管理学》学习五页并且做好电子版的笔记。
成功日志-记录三五件有收获的事务
财务检视
开始储蓄，控制支出
人际的投入
即使再不满，也能控制情绪，平静的沟通。
开卷有益-学习/读书/听书
1、重新听《时间管理100讲》，每天两节课，昨日1-2课，并且记录 重点内容。
看书
计划学习《管理学》五页，未达成，昨天制定计划时没讲时间进行合理的安排。
健康与饮食
今日步数：6千步
今日锻炼：半小时
今日饮食：早、中餐七分饱。
体重控制:本周减重目标三斤，今天早中餐控制的很好，晚上因为是元宵节，吃了高能量的火锅和一个元宵，体重只轻了四两，今天继续寻找饥饿感。
好习惯打卡
图片发自简书App
