今天是时间管理2.0班级第一个10天。也是《晨间日记的奇迹》一周学习结束的日子，做一个小结。

1.【《晨间日记的奇迹》】

1.通过看《晨间日记的奇迹》， 对写晨间日记的情感更加加深。现在特别喜欢早晨的时间，每天晚上睡觉前甚至还很期待早上醒来。之前的我每天不得不早起完成昨天没完成的任务，总是要牺牲休息，陪家人和运动的时间去完成因拖延而留下的工作，这种感觉简直让人窒息。现在4点左右起床后，写晨间日记，那种安静宁静和自己心对话的感觉，格外放松。在记录完昨天发生的事情时，整个一天都变得特别丰满，真的是没有记录，就没有发生。记录好的事情时， 内心又一次充满感激，感恩；记录不好的事情时，情绪已不会再被事情所牵动，而心会更加客观冷静的分析。之后出去晨跑40-50分钟。这段时间简直就是自由的享受，脑子完全放松，听着吴栋老师的音乐，跟着跑5公里已经不是一件难事。额外的一点突破，就是打破了心中对未知的恐惧。之前会觉得太早了，跑太远的地方，会不会遇到危险，会不会遇到恶狗， 但发现跑出去那一瞬间，其实恐惧就是一层自己吓唬自己的窗户纸，捅破了也就是那样。当我4点多跑到河边的松涛园是，那里已是很多人，穿过满是翠绿树的林间小路，感觉特别清爽。回来路上顺便去早市买菜，到家后还能学半个小时英语，然后六点多和妈妈一起做早餐。八点把孩子送到幼儿园后我还可以听着喜马拉雅，走着去上班。这在以前真的不可以想象，早上可以自由宁静的做这么多事情。这是早上的自由安静的时光。

2.【2018年的年度计划】

每次写晨间日记的时候，都能看见自己今年的梦想，每次看印象有又加深一遍。佐藤传老师在书中说，如果在流星划过时，大声喊三遍自己的梦想，那么梦想就可以实现。我每次都在心中想象着这个场景，自己问自己，如果流星划过去，我真的可以不加思考的喊出自己梦想吗？现在终于可以喊出明确的可以战胜自己羞耻心的梦想了，我要变美，变漂亮。

为此我的七个目标是：

1)早起，享受自己的自由时光-从容

（都是在4：30起床）

2)写晨间日记-管理自己的梦想- 笃定

（每天坚持）

3)每天坚持阅读，写读书笔记- 心灵

（每天坚持）

4)每天坚持吃4个番茄–效率 （试用中，提高效率真的很管用）

5)跑步-健康减重 （每天坚持，包括周六周日）

6)多喝水-促进新陈代谢 （基本一周有三天可以喝足水）

7)正确洗脸，涂防晒，敷面膜–保护皮肤（每天做到洗脸，涂防晒，面膜做了一次）

3.【2018-6-10 周日 周检视大会心得】

特别感谢易效能，来到这里才知道什么是比你漂亮比你有能力比你有钱比你优秀的人还比你努力，做事还认真， 看到了人生真的有很多可能性。

1）在第一天开班委选举会时，参会率只有20几人。宫班当时宣布班委竞选不算，等人都到齐了在竞选。我惊讶这件事怎么可能会发生。全班80左右个人，五湖四海，天南海北，又都没见过面，彼此又没有什么感情连接。 可是事情确实发生了，第二天早上开学典礼，全组人员全部到。晚上班委选举，几乎全到。这是什么样的执行力和凝聚力，背后做了多少努力，才可以做到。班长郑婧， 做事雷厉风行。参会前主动加了所有人的维信，按照每个人的特别分配角色，征求大家意见，把一切事做的有条不紊。她的敢做敢当，利落果断，有效的沟通力，高效协调能力和执行力真的给我留下了深刻的印象，这些都是我要学习的地方。

2）2.0的任务非常明确：写晨间日记，运动，阅读和分专题学习。群体学习，有陪伴，有输出分享，有教练指导，有班主任在后面把握。很庆幸在我最需要的时候加入了这个团体。

3）一个人走到快，一群人走的远。服务越大，效能越大。我不敢相信我参加了组长选举，我不敢想象我筹备和主持了第一场小组会，不敢想第二次班委会我就要分享经验，而且是快七点时才开始准备，不敢想我可以已简书输出方式每天写读书心得，这些真的让我很感叹。我要一直这么坚持住，坚持学习。

4.【组长的责任未尽到，遗憾曾西翔下车】

    很遗憾，自己组的一名队员掉队。作为组长我做的实在太少了，而我也一直理解错了。我以为我现在能做到的就是要求别人的事我尽力做到最好。我每天4点多起床，打卡，坚持运动，每天写读书笔记，配合班委完成各项任务，可是听力沈明月的分享才知道组长真的要做好多事情，才有可能让全组活跃起来，学习中，很抱歉，3组小伙伴们，我会快点学习，努力成为一个有能力的组长。不气馁，不抱怨，不拖延，马上做。

晚上班主任宫睿哲的话更让我重新审视自己，审视自己的组长位子。把宫班的话都存了下来，句句铿锵有力，句句直戳我心。

1）

——————下车通知——————

精英联盟的同学们：

很遗憾的通知大家精英联盟班3组曾西翔和8组姜毅恩超过3次不打卡，屡次沟通无效，按照班级规则规定，准予下车，待做好准备再重新交199进群学习前行

班级人数73人，变为71人

精英联盟班班主任宫睿哲

20180610

2）当看到两个小伙伴下车的时候，我想问一下大家此刻的心情是怎样的？

这两个人跟大家一样是过来成长和改变的，可是遇到了自己的问题，没有挺过去，下车了，在过去的10天当中，有多少人发现了，有多少人行动了？有多少人看着他下车……

作为死党，我不知道你此刻的心情如何？我说过，死党和你的关系就是你和你身边最亲密的人的关系，你对自己的死党是毫不关心还是互相支持，死党的下车跟你是否毫无关系？你少做了什么？

人生路上，每一段缘分，都没有无缘无故的发生，一个人离开了，或许这辈子再也不会见到再也不会遇到，转瞬即逝……

且行且珍惜

3）有多少人扶了一把拉了一把？这就像一个人即将掉进悬崖，你看到了，是任由他掉下去么？

或许你会说，我拉了，我喊了，我做了，可是他不听，那么我想问一下如果掉下去的是你的兄弟姐妹或者是你的家人孩子，你会允许么？你一定会有更多的行动出来……

所以反思一下我们是否真的全力以赴还是尽力而为？

1）已经过去了10天，你的死党如何？你关心过？了解过她的目标么？

2）在生活中又有多少次自己仅仅是尽力而为，却告诉自己已经全力以赴了？

3）精英出击，势必第一

我们真的为了这个“第一”全力以赴了么？

当大家都觉得自己进步了，比1.0对自己的要求提升了，成长了，打卡率也提升了，参会率也提升了，当大家觉得我们很ok的时候，真相是什么？

4）J1班 100人 出勤97人

5）J3班 102人 出勤100人

6）J4班 127人 出勤124人

7）J5班 93人 出勤85人

8）

9）精英联盟J2班 73人 出勤68人

这就是真相，不管你承不承认，不管你委不委屈，社会上也是如此，越是在优秀的队伍中，你会发现前进一步不容易，但是往下掉是何其简单？

10）好了，最终能决定班级的是你们自己，因为你们每个人都是主角

11）人不管处在什么样落魄的环境，不管遭遇什么样的不公平，你都可以决定你面对这些事情的态度

12）

13）希望你未来可以做一个“自燃型”的人，而不是一个怎么点都不着的“不燃型”的人

14）

15）希望你自己就像太阳一样是去照亮别人，而不是永远等着别人来温暖你

16）@曾西翔没有机会了，规则就是规则

17）

18）建议你看一本书“自由选择”

19）

20）言至于此

21）@曾西翔就像你不能在人生尽头的时候才去后悔自己没有珍惜过是一样的，这件事情给你照了一面镜子，你从中去反思和总结吧

22）你的情绪和状态一直都是如此低迷，你清楚的了解你所有的过去，你活在这种状态中

23）我同情你，理解你，但是你需要么？

24）你只是想而已，你只停留在想，真的需要去行动和做的时候，又缩回去了，又开始抱着过去了，从1.0到2.0都是如此，不要等着失去才后悔。