DAY11 9月17日
【阅读：P98-P105】
第二部分 开启合作的七把钥匙
第5把 使用尊重的语言
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【回答以下问题】
1、阐述单纯的观察和评判的区别。观察你的孩子或者其他人所做的事情，练习将你的观察与评判区分开来。参见书中第三部分P144、P150的‘区分观察与评判’游戏。
观察：我看到孩子在搭乐高，一块块的，自己慢慢的搭起来。
评判：搭的时候很有耐心，搭完了不收拾，没有整理的意识。
2、尝试做个练习，参见书中第三部分P171，学习如何把评判解读成需要。
当我看到孩子搭完乐高之后，没有收拾，我可以跟他说说我的感受。
我说小宝你乐高搭完啦，看你搭的很非常认真，还非常有耐心。那你搭完了之后需要做什么呢？我还是先提醒一下他，如果他不愿意，那我就跟他说：我们的东西是不是要回到自己的位置，就像我们要回家一样，你用好了就要把它放回去。
我看到家里乱糟糟的，很不舒服，我喜欢干净整齐的家，那你喜欢什么样子的环境？你喜欢我们的家是怎么样的呢？
3、练习联结感受和需要的语式（我感觉……因为我需要/你感觉……因为你需要/他感觉……因为他需要。）。通过以往的经历举几个例子。
我感觉我需要自己待一会儿，因为我需要把这本书看完，还要写点东西。
你感觉心情很不好，你需要妈妈陪陪你，妈妈刚才跟你说的一些话让你觉得受委屈的事吗？好的妈妈以后不要这样子跟你说话，那你的事情也自己做好哦。
4、练习提出具体的、当下的和“可执行的”请求。
每天早上我希望孩子早上起来了，尽快自己穿好衣服，吃好早饭。
比如孩子早上7点起来，我跟他说，你现在起来了喝点水，找好衣服穿上，然后一会儿吃饭，你吃饭的时候妈妈给你梳头，吃好了饭我们就可以出门了。
5、区分想法和感受的区别，并能举例分辨。
想法一般是自己的需要需求，比如说天气冷了，我想穿的暖和一点。
感受是心理层面的，高兴的不高兴的，开心的，难过的，恐惧的。
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