生日快乐哈，亲爱的自己。今天的你有一点点期待别人对你说生日快乐，但最后你说算了，不要对别人抱有期待，好好爱自己是最重要的。

嗯，拒绝内耗，专注自己，一句生日快乐你也可以和自己说。但是你得对别人有要求，要筛选和自己同路人，乖。

但是我要问问自己今年生日愿望达成了吗？

雅思成绩7.5达成了吗

去到香港留学了吗

拉丁舞学了有没有坚持下去？

读书任务完成了吗？（一个月一本）

拍拖了吗？如果有感情稳定吗？订婚了吗？他爱你吗？有实际行动吗？

工作顺利吗？

想去的地方去了吗？

卓别林七十岁生日写下一首诗

当我开始真正地爱自己

真实地选择，不要违背本心，是真实

不要强加自己无理愿望在别人身上，包括自己是尊重别人，也是尊重自我

接受已发生是成熟

相信自己一直在正确时间正确地点做正确的事并且一切发生都恰到好处是自信

只做令自己开心的事是单纯

远离一切让我失去本真的东西，人，事，是爱自己

接纳一切是谦逊

活在当下是完美

当我思想贫乏，我唤起内心深处力量，让理智与我并肩而行那是心灵智慧

无数人碰撞出火花那是生命

2023年生日我感恩我拥有一切

昨晚香港女歌手因抑郁仙逝消息令我震惊，生命渺小，生命也伟大，看到她生前与丈夫情感生活，不妄加评论，选择大于努力

似乎告诫我自己要深层次认识自我

祝我生日快乐，无限归零重整再次重启出发

是告别过往，是摧毁禁锢自己的枷锁，是自我新生。

而自律即自由，自由也是有价。希望自己能找到合适的支点，更有目标，更有力量。