幸福是什么？幸福，是一种能力。一个人的幸福能力是指这个人对快乐的感知力。一块水果，一杯茶，一碗八宝粥，甚至是看到了一朵花，抚摸着一棵草内心都感到了愉悦的感觉，那这个人具备超强的幸福的能力。
幸福不是说你挣了很多的钱，幸福不是来自于你社会地位的提升，甚至是身体健康都不会给你带来真正的幸福，真正的幸福是你在追求这些目标的同时还能随时感受到快乐。幸福是对幸福的感知力！所以幸福与你所在的状态无关！幸福的反面也并不是不幸，幸福的反面是麻木，对这件事没有任何的感觉了，这也代表你的幸福能力在慢慢丧失。
怎样能提升自己幸福的能力呢？在任何时候任何情况下，和自己和任何人和世界万物讲和，让自己的内心保持在喜悦的状态，接受此刻的幸福。你有梦想、有目标，在为未来努力打拼的同时，感受此刻的快乐，开心的享受这个努力的过程，这就是幸福的方法。保持正念，感受放下，享受当下，每时每刻都能体会到身体的存在。
幸福是快乐并且有意义。快乐是你的当前利益，意义是你的未来利益。
