没有任何反馈的坚持都是毒鸡汤。
每当我听到别人告诉我，你要坚持，只要你比别人多坚持一小会，你的对手就少了一大片。我对这种的鸡汤类豪情壮语有很强的免疫力，不是我不相信坚持，而是因为我相信任何坚持的背后，都需要一个强大的反馈系统。没有任何一个人，能在没有任何反馈的基础上，默默坚持做成一件事的。
其实跑步也是这个道理。如果埋头跑步，今天3公里，明天5公里，下周开始10公里，跑量在不断积累，你心里充满了成就感。逢人便夸，现在也算跑者了。
但是，除了像马儿一样能跑，你还能像马儿一样跑得快跑得久吗？除了惊人的跑量，你又得到了什么？失去了什么？膝盖跟以前相比疼地厉害了，肌肉容易拉伤了，速度怎么也提高不了，等等。
你发现跑步原来真的是一件枯燥的事情，你的炫耀资本在朋友圈里炫得差不多江郎才尽了，你觉得自己跑到头了。
这不是跑步，而是刷步。真正的跑步不是结果如何如何令人称奇，而是在跑步的过程中你学习了什么增进了什么改善了什么，过程的意义远大于结果。
因此，跑步是一项科学的运动。如何科学？理论和方法有太多种流派和方式，学习的途经也从书本到网络到跑者间的口口相传，你会发现之前的蛮干原来存在那么多伤害和隐患，我们于是不断改进自己愚蠢的埋头苦干式运动。
所以，任何一个人，要想坚持做一件事，不是闭门造车，而是以一个开放的心态，把你学到的知识、你的成果分享给别人，在分享过程中，你得到了有效反馈，这个反馈会进一步刺激你深入、再深入。把跑步当作一门学问来对待，慎重且热衷，才是聪明的做法。
明天开始2017年第一场赛事，又是轰轰烈烈的一年。
锡马定妆照
