禅修的心态

12种美心所：身轻安、心轻安；身轻快性、心轻快性；身柔软性、心柔软性；身适业性、心适业性；身练达性、心练达性；身正直性、心正直性。

在禅修的过程中，培养内心的良善的素质比修行有进展更重要。

不要过度追求修行有所得，放下贪求和执著。

去除内心的污垢，让敌对法止息。

拥有内心良善的素质，禅修就很容易，因为心的素质能很好地与禅修所要求的素质相应。