书籍简介
在对成功的数十年研究后，斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。她在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。
关于作者
卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。
核心内容
第一部分我们将讨论固定型思维和成长型思维两种思维模式；
第二部分是我们为什么要拥有成长型思维？
第三部分是如何改变固定型思维模式。
前言
本期解读的是《终身成长》，我会为你讲述书中精髓：决定人与人之间巨大差距的，是你的思维模式。
有些朋友可能觉得智商、情商和财富才是人与人之间差距所在，不过别急，请听我讲一个故事。
大家都知道迈克尔·乔丹，他是有史以来最棒的篮球运动员之一。
但是，也许你不知道，乔丹在高中时，曾因为身高不够被校队淘汰，包括后来两家NBA球队也没有签下他。我们不由得怀疑，当初的教练居然淘汰了乔丹，是不是太蠢了？
可惜，教练忽视了乔丹的成长潜力。而乔丹却通过不断练习，防守动作、控球能力和投篮，弥补自己的短板，这才成为了一个超级球星。乔丹显然不是最有天赋的那一个，但他一定是最努力的那一个。
所以，你看，即使旁人觉得你天赋不足，不适合做某一件事，但若你相信只要持续努力，就能实现自己的目标，这一小小的念头，能给你的人生带来多么巨大的变化呀。
而今天我们要介绍的《终身成长》这本书，就为我们讲述了，不同的思维模型，是怎样造成完全不同的行为模式，甚至截然不同的人生的。
《终身成长》这本书的作者卡罗尔·德韦克，是一位来自斯坦福大学的知名心理学家。卡罗尔曾花费十几年去研究那些成功人士成功的原因，最后,卡罗尔发现这些人能够获得成功，并不是因为他们的能力和天赋，而是他们在追求目标的过程中展现出来的思维模式。于是，卡罗尔便把她的研究写成了一本书，就是我们今天要说的《终身成长》。
好，接下来我们看这本书的精彩内容，我将从三部分为大家讲解：第一部分我们将讨论固定型思维和成长型思维两种思维模式；第二部分是我们为什么要拥有成长型思维？最后一部分是如何改变固定型思维模式。
1、固定型思维和成长型思维
刚刚我们说的淘汰了乔丹的教练，他更看重身高和天赋的因素，所以很显然他是一个固定型思维的人；而乔丹并没有接受自我限定，而是努力发展，弥补自身的不足，所以乔丹是一个成长型思维的人。
那么固定型思维和成长型思维到底有什么不同呢？《终身成长》对这两种思维模型下了一个定义。
拥有固定型思维模式的人，他们普遍相信自己的才能是一成不变的。如果有什么事他们做不好，那一定是天赋的问题而不是努力不够的原因。
而拥有成长型思维模式的人呢，他们认为能力是可以通过努力来培养的，即使他们在先天的才能、资质上比不过别人，但仍可以通过个人的努力和精力来获得改变和成长。
还记得吗？我们读书的时候，往往会崇拜那些不用费多少力气，就能取得好成绩的人。同时，我们也不喜欢别人夸我们努力，我们更希望别人夸我们聪明。这其实也是固定型思维在作祟，不知道什么时候开始，“努力”变成了一个不那么好听的词，“努力”反而让我们对自己的能力产生怀疑。
因为在固定型思维模式的人眼中，努力是有缺陷的人才需要做的事情。但是成长型思维的人并不认为需要付出大量努力等于能力低下。就像乔丹，大家都说他是个篮球天才，但乔丹却说自己不是天才，不过是最努力的球员罢了。
2、为什么我们要拥有成长型思维？
好，现在我们已经了解到固定型思维和成长型思维的人之间的区别，现在我们来谈谈，拥有了成长型思维，我们会有什么样的好处。
我们的思维模式，就像是系统的底层代码，而拥有不同思维模式的人，他们在学习成长、自我评价甚至是亲密关系方面的想法和行为，都有着天壤之别。
先说学习成长。固定型思维的人，只对他们一开始就做得很好的事情感兴趣，但是当他们遇到困难的时候，兴趣就会骤减，并很难坚持下来；但是成长型思维的人呢？越有挑战他们就越来劲。
事实上，很多名人并不像我们以为的那样天生就擅长那些事情。比如达尔文写《物种起源》，也是与同事讨论了上千次，废弃数篇草稿，经历了半生才完成的。
再比如音乐家莫扎特，他的作品也是经历了十多年的酝酿的。莫扎特早期的作品，也只是将其他作曲家的作品进行大块拼接来的。
所以你看，这些伟人他们并不是天生就是伟人，而是经过了长期艰苦卓绝的努力后，才成为伟人的。
再说自我评价方面。固定型思维的人更倾向于用过去的成绩来判断一个人的水平，于是有些老师会放弃一些成绩不好的学生，并认为他们无药可救；但是成长型思维的人，他们认为考试成绩只能告诉我们当下的位置，它并不能决定我们未来会站在什么样的高度上。
《终身成长》里面提到一个真实的案例：洛杉矶有一个叫加菲尔德的高中，这个高中是公认的全洛杉矶最差的高中，连老师都放弃了那些学生，但是一个老师例外。这个老师叫杰米·艾斯卡兰特，他决定去教这些令人头疼的学生。杰米凭借他的成长型思维，问自己“我应该怎样教他们？”而不是“我能不能教他们”，最后在杰米的教导下，他班上的学生在全国数学考试中遥遥领先。这一事例后来还被拍成了一部叫《为人师表》的电影。
也许你会很吃惊，思维模式竟然还会影响亲密关系？是的，当固定型思维的人遇上失恋，他们会习惯性地自我否认：是不是我不够好？是不是我不值得被爱？但是成长型思维的人，即使他们在一段感情中受了伤，他们也会在这段感情中得到成长，也更加了解自己的需要。
所以你看，一个拥有成长型思维的人，他的世界无疑比固定型思维的人充满了更多的可能性。
3、如何改变我们的固定型思维模式？
听到这儿，有朋友就要问了：“我就是固定型思维的人啊，我该怎么改变呢？”别急，这就说到我们的第三部分内容了。
其实，《终身成长》指出，我们并不是完全的固定型思维或是成长型思维，我们绝大多数时候是两者的混合体，只不过偏好不同，而成长型思维，也是可以通过一定的方法去培养的。
《终身成长》中就提到了改变的四个步骤，它们分别是：接受、观察、命名和教育。
首先，我们要接受自己的固定型思维的那一部分，并接受它在出现时会给我们带来的危害。
接着，我们要观察到底是什么激发了我们的固定型思维。比如，你在自己很自豪的领域上，遇到比你更优秀的人，你会不会对自己说：算了吧，我永远也成为不了那样的人。又或者说，当你遇到一个非常有挑战性，但是又千载难逢的机会时，你又会不会跟自己说：我不行。
在这一步里，我们要做的就是仔细观察：到底在什么样的情况下，会激发我们固定型思维人格。
接下来，第三步里我们要给这个固定型思维人格起一个名字。什么名字都可以，可以是某一部小说中有类似性格的人物的名字，这样每次当这个固定型思维人格出现的时候，你便可以喊这个名字，与自己进行对话沟通，提醒自己不要成为这样的人。
最后一步，就是教育。当你知道了触发固定型思维模式的诱因，并了解它会给你造成什么样的影响后，你就可以对它进行教育。
比如，当你要迈出自己的舒适区，而固定型思维人格出来阻止你的时候，你就可以告诉他自己为什么需要迈出这一步，并要求他和自己上路。你也可以试着和这个人格进行对话：嗨兄弟！我知道我可能会失败，但我愿意试一试，你这次能不能站在我这边？
这样下来，你就越来越了解自己，并够克服自己的固定型思维了。
总结
说到这儿呢，这本书的内容基本已经讲完了，下面我们一起来总结一下：
首先我们介绍了固定型思维和成长型思维两种思维模式的区别，接着我们又从学习成长、自我评价和亲密关系三个方面，阐述了成长型思维能给我们带来的巨大好处。最后，我们介绍了改变固定型思维模式的四个步骤，它们分别是接受、观察、命名和教育。
以上就是《终身成长》的主要内容了。 成长的本质，就是相信积累的效应，也希望我们在合眼之前，能够毫无遗憾地对自己说：“我这一生，已经挖掘了我的全部潜能了。”
