每天做两件事

毛姆就说,为了使灵魂宁静,一个人每天应该做两件不喜欢的事儿。

试着去对抗你的本能,看一本枯燥但有价值的书,花一小时去健身,吃有营养但不怎么美味的食物,让更健康的生活方式成为你的习惯。

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