生命在于运动。这对大家来说都是一句再熟悉不过的话，绝对不是一句空话，因为我就是这句话最大的受益者。在2014年前，因为高强度工作，应酬以及女孩子永恒的减肥话题。我的身体出现了严重的问题。我开始了过敏，严重的过敏。也就是说，除了猪肉鸡肉，其他肉类我都不能吃。也不能吃调味料，我的菜里只有油盐。
这些给我的工作生活带来了很多的不便，并且我非常容易感冒。这都是因为本体的抵抗力下降。我四处求医，也吃了很多的中药西药。但收效甚微，于是2014年，我开始了晨跑。从两公里到三公里，从三公里到五公里。这一跑就跑到了我怀上宝宝整整五年的时间。不论春夏秋冬，每天早晨我都会雷打不动的起来跑步。
有人说，为什么不选择晚上呢？因为晚上的时间并不完全属于自己。大家知道，我们时常会加班，有时候也会有应酬。这世上无论任何事，最重要的就是坚持不懈。早上七点上班，我就五点起来。运动完洗澡，吃早餐上班，只有早上的时间能够任由我自行支配。跑步不仅仅锻炼了我的身体，更是成功地调整了我错误的作息时间。
跑步前啊，我和大多数年轻人一样，晚上不到12点不提睡觉的事儿。跑步后。为了早上五点，能够精神抖擞的起来。在不加班的情况下，我强迫自己九点半必须上床，十点睡觉。一日三餐，一顿不少。同事们哪都笑话我，说我过着老年人的生活。他只有自己才知道，这良好的生活习惯让自己的身体日渐强壮。我还开始参加各地的马拉松赛事。从21公里的半码到42公里的全马，我在跑步中感受到了运动的快乐。
更感受到了坚持给我带来的更多的勇气和自信。而第二次感受到运动的好处是这次疫情。因为2017年10月底一场意外，导致脚踝受伤，我14个月没有跑步了。一月底，湖北省爆发了严重的疫情，我们被迫在家自我隔离。因情绪紧张，我开始牙齿疼，咽喉疼，还情不自禁的想咳嗽。
这些都让我陷入了一个死循环。身体不舒服，引发恐慌。恐慌引发焦虑，而恐慌和焦虑让身体更是每况愈下。在我就快频临崩溃的时候，我忽然想起了运动。于是2月5号开始，我每天在家跳操一个多小时。我明显的感受到身体逐渐在恢复，而情绪也逐渐稳定开朗起来。整个家庭也因我的开朗增添了更多的欢声笑语。
我把自己的经历分享给大家。希望大家也能感受到运动给人体带来的诸多好处。让我们大家一起运动起来。一起用运动来点燃生命之光。一起来拥抱更加灿烂的明天。愿世界因我们的不懈努力而变得更加美好。
