很久没去跳舞了，今日与孩子一起跳舞非常舒服，第一：孩子照顾了我的感受，上来就与我合跳了六支舞曲，六支舞下来，我已微微出汗。第二：我跳舞很专心，杂念很少，专注于舞，跳得忘我，满足了身体本身。当身心愉悦后，那种满足可以让情绪很安定。七情六欲人之常情，如何才能做到心无旁骛，不为外界一切所牵绊，将是我们终身修练的功课！

          今天我们在跳舞间隙，有俩个小女孩在跳，大约也就是6、7岁的样子，她们跳的是双人舞，非常之娴熟优美，让我由衷佩服，成功无捷径唯有好好练习，很赞。还有一个令我感动的是其中一个小女孩邀请自己爸爸跳舞，看得出，这位爸爸脚步笨拙，身体僵硬，显然是第一次。可是他却很幽默地说：别闪了我的老腰就行。并努力踩着舞点，配合着女儿，这一幕让我感动。什么叫陪伴，这一刻就是爸爸对孩子最好的陪伴，行动胜于一切。再看这个小女孩自信阳光笑容满面，有这样一位爱孩子懂孩子的爸爸，孩子想不阳光都难，真是一位智慧的父亲，真是一位幸运的女儿啊！爸爸对女儿的影响同妈妈一样至关重要！祝福这一对幸福的父女！

      今日跳舞收获很多，情绪在结合中跳舞，达到忘我，成绩优秀；在抽离中观看别人，看懂他人的幸福！