清晨雨一直哗啦啦下个不停，起床发现是中雨改做了体能训练，但上午我们的宋书芳老师的跑步贴子就出来了，雨中的奔跑来了
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下午宋老师感觉没有跑够又加了一次游泳，真是我们长跑协会的运动达人。此处应该有掌声。
最后一天约跑运动超人真不少看看大家的成果吧。
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爬楼跑步达人-王湘老师。
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半马女神-张丽新
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杜老师总是充满活力。
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晚卡做的最精致-宫老师。
国庆约跑第四天（2016-10-7）
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