1. 不要为了恋爱而恋爱，高品质单身胜过低质量恋爱。

2. 不要追逐时下过热或流行的信息，让自己的脑子有思考选择的空间。

3. 一定要培养至少一个兴趣爱好，这样你才能在你不知道干嘛、失恋、心情不好的时候，不至于有“一无所有”的念头，对生活还能保持一点热情。

4.20岁一切才刚刚开始，关掉不可能的声音，有梦追梦，有意中人追意中人。

5.不要轻信你听到的每件事，不要花光你的所有，也不要想睡多久就睡多久。

6. 千万不要以貌取人，也许你轻视的人正在悄悄拔尖或者过着自己时区里的生活，不要用自己的观点随意评价他人。

7. 一天到位的盯着微信、QQ的消息回复是很不明智的，可以定时去查看消息，这样也能提高自己的专注力。（而且随时随地回复消息显得我们好像很闲似的~）

8. 早上的早餐千万千万不能忽略，早餐的重要程度远超出你的想象，想要减肥、想要皮肤好、想要健康、想要办事效率提高等等，吃早餐没错的，但前提肯定是要健康的，不能过于“深加工”。（连四六级阅读练习上都有写早餐的重要性啊）

9. 培养自己简洁表达的能力，特别是在跟合作伙伴、同学、老师、上司沟通的时候，这一点特别重要。

10. 选定了一件事情一定要坚持至少三个月，就算最后不成功，你也可以向你自己证明，你有坚持的能力，你有做好事情的“基本功”。

11. 不要贪小便宜，现在绝对没有多少空手套白狼的事情。

12. 跟朋友借钱，借力所能及的范围，不要让自己在朋友间失信，也不要让朋友难做。

13. 一直羡慕别人的身材，别人的包包，别人的球技，没用，自己行动起来，才是硬道理。

14. 不要想着一劳永逸的事情，比如喝个减肥茶就瘦了，想做成一件事情，就找方法认真做，成功的人方法总是比借口多的。

15. 书要读，但是不要一味的只知道买，以为买回来了就是读过了，那印刷厂的人早就是第一批知识达人了。

16. 选书遵循第二条，不要什么热买什么，要看你当下需要哪些能力，适合你学习的，再下手。

17. 有帮助记得点赞赞~

18. 学会记录自己的想法，其实你并没有你想象中的那么了解自己，只有当你开始写下你的想法，你的收获，你的进步的时候，你才能更清晰的看到你自己。

19. 习惯是可以训练的，通过一些简单的暗示，激发自己的某种行为，再给自己一个鼓励或者奖赏，就能帮你改变你想要改变的习惯。具体可以参考书《习惯的力量》，举个例子，比如你想改变每天早上不喝水的习惯，那么你就要设置一个暗示你喝水的暗示物，这个暗示物可以是你下床之后经常看到的东西，然后看到它，你就自动去喝水，坚持下来，给自己一个小奖励~

20. 偶尔灌点毒鸡汤没问题，但是灌完之后记得自己去熬，不要一直埋在毒鸡汤里不出来。

21. 越焦虑越没出路，我自己一直在凉快青年里，秉持着淡定下来的精神，跟大家分享经过沉淀的内容，希望我们可以一起不断成长，可以静下来，去积蓄不负此生的力量，同时后期会为凉快青年们奉上更多有意义有价值的干货。

22. 想要缩短寿命吗？那就熬夜吧。

23. 色情、游戏一旦沉浸进去，那你离你自己想要的生活就越来越远了。

24. 不要看到小动物可爱就心血来潮的要养，先想想自己能不能按时喂它吃饭，带它遛弯，陪它打疫苗，给它洗澡，铲屎，买合适的狗粮……不能的话，就放过它吧。

25. 当别人问你不想回答的问题的时候，笑着回复“你为什么想知道？”

26.当别人帮助你的时候，不要忘了说一声“谢谢你”，并且心存感激。没有什么帮助是理所当然，特别是对不熟的人或者陌生人。

27.不要在手机里跟朋友诉苦说想家，结果回到家又在手机里跟朋友嗨聊。

28.学历并不能决定一切，但是当你有条件接收教育的时候，不要轻易放弃，因为读书真的是为数不多的改变人生的捷径。原来有一个人跟我说过出来社会了才知道读书有多么轻松，至少不用看那么多人脸色。

29.有些友谊不必刻意的去维护，有些人注定只能陪我们走一程，那一程过去之后，哪怕当时关系再好，可能也很难再相聚，只要记得并且在能帮助的时候拉一把就够了。

30.用力打过你的男/女朋友，可以不用要了，只有第一次和第N次的区别。

31.不要在特别饿的时候逛超市，真真的亲身经验，会多买好多能你产生脂肪的东西。

32.学会理财，把钱分成4份，一份奖励自己的，一份投资自己的，一份给家人朋友买礼物，还有一份存起来，作为急用或者以后自己的启动资金，也可以当做是“FUCK MONEY”。

33.逢人就抱怨，只能让人看到你的不幸，并不能体会你的委屈，所以有些可有可无的没必要逢人就说。

34.不要让父母老去的速度大于你成长的速度，你也不想看到父母羡慕他人的眼光吧。

35.种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。真的下定目标之后，就不要再想会不会太晚了，我能不能成功了，想的应该是我怎么行动，把这件事做成功。就像我对我的公众号凉快青年的定义永远也不会决定自己老了。

36.随身带本小笔记本，随时记录新鲜想法，有时候我们的回忆并不靠谱（我的两本小本子已经安排上了~）

37.其实任何一样工作，任何一件事情都不简单，如果我们真的想做成某件事，追到某个人，拿到某个心仪的offer，多学多看多做一点是绝对不会有错的。

自己一个人在办公室整理思考，希望真的可以对大家有一点点的帮助

我是胡大金子（挺俗气的一名儿，原来还被同事认为是男的）

大金子的公众号是 凉快青年

没事可以去乘乘凉噢