【早起】

今天和很棒哦，六点之前就醒了，醒来后稍微赖了点点床，还是起来了。每天当自己不想起床的时候，就想坚持这么久了，放弃就前功尽弃了

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【阅读】em....今天没有时间阅读，今天兼职期间太忙了，忙完太累，根本就没有时间和精力看书。我应该把阅读时间进行调整，在兼职期间看书，是不现实科学的。我觉得早起后的时间是非常合适的。

【运动】今日，到达了操场，本来准备开跑时，奶奶打电话了，于是和奶奶聊了很久，走了几圈，但今日步数到是达到目标了

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【自我提升】

普通话练习任务只达到一半，这几天还需要继续加强训练，提升效果才是关键。

英语阅读任务只完成了一半，听力更是没有完成。

一天的任务计划安排的有些满，明天相应进行调整。

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【感悟与反思】

我觉得我每天的任务有些多了，而且做事的速度效率不高，导致一些任务在该完成的时间里没有完成。这两天的计划完成度都是如此。

每当我的任务没完成时，心情会受到很大的影响，导致后面的事完全不想做

调整: 适当的减少任务，科学合理的分布任务时间