长期主义就是相信时间的力量，每天一点点精进自己。因为有这个信念，也就不会急于求成，不容易被世面那些宣称“快准狠”的东西带偏，它就像一个锚。但是长期主义也要避免因为时间跨度大，进入无意义的重复练习，没有质的提升。目前还遇到的一个问题是，身边没有真实同伴的长期主义，坚持不下去，心绪不佳的时候怎么自我排解。网络上的东西都是可以美化的，就像手机自带的摄像头都自带了美颜的功能一样。很多事只有亲身经历才能知晓其中，美化的很容易做到。把运动融入生活是我长期要坚持的一个项目，想偷懒闹情绪的时候，换上装备，打开瑜伽垫，开始做，做完它。可以不像平时那么严格，动作那么精准，就是开始做，做完它。在还没内化生习惯的时候，偷懒两三天会自我安慰“没运动也没啥不好”，继续偷懒。
做个长期主义者
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