今天我给妈妈们推荐的西葫芦，它含有丰富的膳食纤维、能促进宝宝肠胃蠕动，缓解便秘。
另外，西葫芦的含水量高达90%，能够起到软化便便的作用，更加有效地缓解和预防便秘。给宝宝的肠道做做运动，消化好、吃得香、长得壮！
西葫芦150克 西葫芦泥50克 中筋面粉50克
1:西葫芦去皮、切段。起锅烧水，水开后，放入西葫芦块，煮至熟透。
2:西葫芦去瓤。西葫芦瓤有很多白色小籽，不易消化，给宝宝吃的话建议去掉。
3:西葫芦切小块。冷却至常温后，将西葫芦块倒入辅食机内，再倒入70毫升温开水。
4:搅打成泥，搅打至细腻无颗粒，适合6个月以上宝宝吃哦。
妈妈们注意哦，如果只是给宝宝做西葫芦泥的话，取三分之一就可以啦~
