1月4日山东大面积雾霾，昨天时间管控的不好，晚上和伙计嗨到太晚，自律方面做的好的就是控制住了没抽烟，晚上回宾馆就快12点了，躺下有点小失眠，可能年级大了一出差睡眠就不太好。越是刻意入睡就越发不太好控制。早上也没按6点半起床，7点起来洗刷了一下，精神有点疲惫，但是头脑还清醒，最近事情比较多，也可能是想法多，不要顾虑不要彷徨，还是按照心的思路一路前行。祝好运！
雾霾
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