【课程】03习惯力
【标题】可别输在关键时刻
【字数】784
001原动力
看星球大战的时候，我们经常听到原力这个词，原力源于生命，是散布在银河系中的神秘能量场。一切生命体都会产生原力。同样，咱们一切的行为背后都有一个原动力，比如可以想想，你最喜欢做的事情，原动力是什么呢?
拿跑步来说，我还能记得某次激动人心的跑步，是某个月上了29天班后，最后一天我没有再去办公室，而是穿上短裤鞋出门，在重庆1号桥上跑跑走走了近2个小时，看到很多地铁跑进又走远。这种原动力我觉得出自身体对运动的渴望。
那么，掌控习惯的原动力又是什么呢？
起床，穿衣，洗漱，思考，吃饭...我们每天的生活就是在重复以前的习惯。NBA球星每次投
篮都用的是习惯性动作。所以我们只有两种选择：1习惯掌控我，2我掌控习惯。
002习惯掌控我
‘我’被习惯驾驭，惯性的力量支配着我的思考与行为，这种情况下，不谈改善，甚至改变都难以发生。
晚睡-晚起-没有时间吃早餐-不到10点肚子饿-工作精力不集中-任务没有完成；一系列连锁反应只因为
晚睡这个习惯控制了我。
003我掌控习惯
我发现晚睡-晚起，导致的各种问题，我决心改善这个习惯。尝试早起，早一点睡觉-早一点起床-出去散步10分钟
-吃早餐-提前出发去公司，然后改善了一整天的精神和工作状态。
当我开始主动改善，事情就发生了变化，并且看到了自己的进步。
004我就是我的习惯
我是谁？我怎么认识我自己？通过行动来认识自己绝对是个不错的方法，行动有力的显示了一个人的想法与坚持。
005绝杀时刻
昨天的NBA全明星赛，浓眉以最后一罚绝杀对手，帮助勒布朗队赢得第一届科比布莱恩特杯的胜利。
每场比赛最激动人心的就是绝杀时刻。
依然记得KB4在2009-2010单赛季贡献的8次绝杀，依然记得他绝杀后高举双手的霸气，依然记得他说的：IF you really want！ 如果你真想做，就别输在关键时刻~
