1，一代学人梁漱溟先生对于人生态度的解读：“郑重。”因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度，此之谓郑重。这种观念在中国儒家学说中广受推崇，即人应清楚地、自觉地尽力于当下的生活。梁漱溟先生特别提出，这种“郑重”的态度与儿童天真烂漫的生活很相似，回想自己的童年，或是观察身边的孩子，会发现小孩子玩起游戏来一丝不苟，他们总是会关注到大人发现不了的小细节，提出各种稀奇古怪的问题，对世界充满了严肃的好奇心。这样天然的“郑重”，或许正是我们应该向孩子学习，从遗失的天真里拾回的。

2，最理想的时间观是一种平衡的时间观念，混合多种时间视角：积极运用过去的经验，因为探寻过去使你有根可循；适度地思考未来，这让你如虎添翼，对目标充满向往；适度进行现实的享乐，补充生活的能量，能更好地认识自己；同时要尽量少一些消极过去视角和宿命论视角。把远期未来的目标定得更具体化，实施性更高；降低近期未来中“非期望行为”的便利性，主动增加障碍。

3，高收益值、长半衰期事件：找到与你彼此相爱的终生伴侣，和你尊敬的人进行一次意味深长的谈话；

高收益值、短半衰期事件：玩一晚上手机游戏，讨论明星八卦；

低收益值、长半衰期事件：从零开始学一门乐器，读一本有点晦涩的经典著作；

低收益值、短半衰期事件：在网上跟别人对骂，漫无目的地刷社交网络。

积累可信的知识，训练实践技能，构建新的思维模式，提升审美品味，反思和总结个人经历，保持和促进健康，建立和维持相互信任的关系，寻找和获得稀缺性资源，探索、提出独创性的构思或者发明，获得高峰体验……都是长半衰期。

4，当人们把精神力完全投注在某种活动上时，往往不愿被打扰，甚至忘记时间的流逝，这期间会伴有高度的兴奋及充实感。这就是时间的“深”。我们需要让时间慢下来，体会时间的深度，就要找到并保持一项长期的业余爱好。

美学家朱光潜先生曾说：“做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓‘生活’是‘享受’，是‘领略’，是‘培养生机’。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问和事业在人生中便失其真正意义与价值。”生活的慢是张弛有度，也就是我们前面提到的多种时间视角的结合，这需要长时间的努力来改变观念，调整步伐。

5，成熟的人会遵从自己内心的标准，很多人却轻易地为环境所左右。尤其是身处并不太优秀的环境氛围中时，多数人会选择与他人为伍，甚至降低自己的标准来适应环境，这种做法，是亲手放弃了获得理想人生的机会。

6，一个人为自己树立了怎样的最高目标，反映了他的“格局”。分四格：盲众（看不见）；逐利者（见自己）；理念之人（见天地）；至善之人（见众生）。

7，把“野生”爱好变成终生职业的人可不少。为了破除隐含假设的种种影响，我们可以大胆地重新定义时间，转换跑道再重新出发；也可以积极寻找事物之间的联系，能力也许是可以转移的；同时，可以把工作改造得更有趣，也可以把爱好当成事业来进行，关键是，永远不要放弃寻找新的可能。

8，人生是一个不断选择再选择的过程，在这个过程中会发生许多好的坏的变化，但无论如何，改变是我们活着的证明，我们何不主动为自己的人生之路创造几个转弯的机会呢

我们在做选择时，往往会依循自己固有的身份，按照大家都在遵守的规则来进行判断，在这样的心理机制的约束下，我们更多会思考“我应该做什么”，“别人都在做什么”，而不是“我想做什么”。

9，“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”

我们在进行反思的过程中，要注意三点：及时反思，还原事件真实细节，可用纸笔完成；思考事件的“反应链”，即它的开始、发展、转折和结束，它背后的动因、阻力和关键节点；关注发生的意外事件，思考自己是否存在偏见，克服思维惰性。

10，成为一名好的提问者，是成为好的学习者的第一步。

理想的学习模式是，除了简单地吸收知识，学习者还要通过提问来调用已有的知识体系，好奇地追寻答案，积极地进行多方面的探索，建立新的知识体系，把新旧知识之间的通道打开。

11，解码的三个层次是：它说了什么，给我什么感受？（它原本就要传达的信息和知识）它要传达的是什么？是真实的吗？对我有何价值？（对内容的反思、审视和评价）它是怎么建构起来的？效果是怎么实现的？（对形式、构成和表达手法的洞察）

“见书中文字都是一般大小，易；见书中文字重要性有大小，而如变大或变小，难。顺书之文句之次序读书，易；因识其义理之贯通，见前面文句如跑到后面，后面文句如跑到前面，平面之纸变卷筒，难。于有字处见字而知其意义，易； 心知著者未言之意，于字里行间无字处见出字来，难。”

12，你掌握的知识并不取决于你记忆了多少知识，而是取决于你能调用多少知识。可以通过写作、游戏、设计进行知识操练。

在操练知识的过程中，要有意识地让不同知识发生化学作用。知识融合的方式大体包括迁移、印证和互补三类。

13，信息的“断舍离”：精选信息源，不盲从潮流，虫事实，轻评论，定期闭关，精减，浓缩，模式化。

14，潜意识的重要作用，这五个步骤是:尽可能多地搜集原始资料；重复“咀嚼”原始资料，构思初始创意；中止有意识的思考，启动潜意识思考；随时准备迎接“灵光乍现”时刻的来临；加以改造、完善，使之切实可用。

美国艺术家朱莉娅•卡梅伦（Julia Cameron）为唤醒潜意识，发明了一个“晨间笔记”法：每天早上起床后，不假思索地在笔记本上写三页纸，内容随意，任何想法都可以写下来。

混乱是秩序的另一种形式。通过混乱颠覆固有的、模式化的思维习惯，最终构建出新的秩序。在思考一个复杂的对象时，混乱是不可避免的，因为必须把很多或近或远的信息、素材纳入在内，这时要想把它们一一分类、整理既不现实也不经济，还不如把它们笼统地放在一起， 自由碰撞和组合。

15，加州大学洛杉矶分校的心理学教授罗伯特•比约克和伊丽莎白•比约克夫妇是学习策略研究领域的权威，他们提出了一条“必要难度”（desirable difficulties）原则，意思是学习时要主动给自己增加一些难度，这是非常必要的提升学习效果的手段。

让自己收获的满足感超过所有付出，即用兴趣和激情驱动自己继续做下去。

1. 放弃对“兴趣”的执念

不要以有没有兴趣为先决条件，看上去不喜欢的事情也可以尝试做一做，人的兴趣并不是固定的，而是流动的，努力试试看再做出结论。

2. 提升“浸润”的深度

让自己全身心地投入这件事情中，用温暖的情感去体验和激发兴趣。

3. 增加互动的乐趣

作家冯唐也算是当今文坛的风云人物之一，他在初一时曾发下宏愿要把超过四千万字的《二十四史》读完，最终他只读了三分之一，不过这也已经比大多数人强多了。他读这些史书有个诀窍，假想自己是当朝皇帝，读完大臣上奏的内容就停下来思考，自己要怎么应对大臣上奏的问题，思考完再与真实的历史相对照，这样一来一去，他可以主动地思考和分析不同朝代的政治、经济和民生情势，读书的乐趣也多多了。

再有兴趣的事，如果在钻研的过程中受到太多束缚，处处掣肘，最初的激情也会被慢慢磨灭殆尽。心理学中的“自我决定论”认为，人的心理需要分为自主的、能力的和归属的。这其中“自主”非常重要。

16，“请你保持怪异，请你与众不同”只有独一无二，才能不可取代。不必过度追求社会认同，尽管去做“酷”的事情，重新发现事物的价值。

抗拒自己的欲望，或者延迟满足欲望；

质疑貌似最可信的言论，不盲从任何人；

屏蔽流行信息，或者只在固定的时段接收流行信息；

思考最不可能的事，为其发展出可能性；

保留和发展自己的“怪癖”，并将其发展成自己的竞争力；

为小事物狂热，并在小事物中发现大世界；

开展思想试验和行动试验，让思想和行动相互激发。