1.认知跃迁
因一个概念刷新了认知、打开了新视野，将被过去的困扰的事情也随之顿悟。比如最近对拆为己用有了更新的认识。
2.能力跃迁
有了认知的跃迁，按照新的方法积累、学习、练习，借助趋势和规律，只要坚持下去，突然一天会发现能力水平上升了一个台阶。这就是能力跃迁。
3.能级跃迁
通过不断的选择，看问题、做事不同的视角，做事，看问题不同的视角，格局和眼界都发生了变化，价值和水平也突然上升了一个层次。
4.自我跃迁
有了自我精进、终身学习的源源动力，利用科技社会系统能量快速跳跃式升级，就是自我跃迁。
5.掌握自己的注意力
只有训练自己内在的注意力，获得知识，时间和思维才不会被打碎。
6.筛选信息，找到重点
学会辨别信息的真伪，学会筛选信息。根据自己的需求和问题来寻找信息，才能抓住重点，提高效率。
7.理解系统，联机协作
任何问题都离不开系统，只有站在系统的高度去看问题，才能更好的解决问题。学会与不同的人和平台协作，才能更轻松的跃迁。
8.外包大脑
利用互联网的优势，将自己的大脑的能力外包一部分，将部分信息存储于互联网上，让外界帮我们记忆。
9.外包业务
专注自己的核心能力和核心业务，把其他业务或能力外包给外界或他人。
10.大脑的核心任务
将观察、思考，创造和影响他人的任务交给大脑，学习高手必备的知识，掌握社会规律和必要技能。
