三伏天：艾灸养生要抓紧
三伏天，是一年中酷热的开始，此时“风、寒、暑、湿、燥、火“六邪旺盛混杂，正是冬病夏治最好的好时机！这段时间如果养生得当，往后一年无病害。
所以，三伏天是冬病夏治的黄金时间。
三伏天艾灸，排出一身邪气
寒为万病之源，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。
寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，久之不除，会易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症！
运用三伏天，在阳气最旺的夏季艾灸，用艾火的纯阳，对经络腧穴温热刺激，令阳气渗入穴位经络，使全身气血充盈，直达病所，标本兼治，为身体温经散寒、补虚助阳，鼓舞阳气，平衡阴阳，祛除一切寒湿，打通经络。
中医讲：“血遇热则行，经遇热则通，寒遇热则温，湿遇热则散，风遇热则出，火遇热则解，痰遇热则化，虚遇热则壮。”
艾灸的热力不同与其他任何物体散发的热力，与人体的元气之热力相亲近，温暖，舒畅、通透…
所以说，三伏天艾灸有如神助，此时不艾灸，更待何时？[坏笑][坏笑][坏笑][坏笑]
2018年三伏天时间表：
2018年初伏时间：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天
2018年中伏时间：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天
2018年末伏时间：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天
三伏天艾灸的好处
温肾壮阳、元气充足
驱寒除湿、温通经络
扶阳补正、回阳救逆
三伏灸是一年中艾灸黄金时期，可达到事半功倍的效果。
它可以分为二类
一类是：无病防病日常保健灸（比如社康常操作的）
一类是：有病治病灸，灸法这种具体可咨询我（非常简单）。
重点提醒：
三伏灸一定比三伏贴更有效果，
因为“无火不成灸，无烟不成灸”。
“药之不及，针之不到，唯有灸之”－－正是因为艾灸是艾点燃之后产生的短红外线和艾烟药力穿透双重作……
三伏灸可以调理的问题，记重点
妇科问题
痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增生、产后腰痛等。
肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等。
胃肠问题
胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉、怕冷等。
呼吸系统问题
咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等。
体质弱问题
面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、挑食、经常感冒等
面部美颜问题
肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、长痘等。
说说三伏灸常灸的保健穴位。
足三里
（补气血、健脾胃）
关元穴
（补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气）
神阙穴
（温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血）
中脘穴
（一切脾胃之疾无所不疗）
天天艾，方便家居使用，
多穴位同时进行，
比传统大艾条更出效果！
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