现代社会科技飞速发展，人与人的链接和沟通也越来越容易，手机成了每个人不可或缺的东西，特别是现在手机支付已经快覆盖现金支付的时候，你如果一天或者一会儿没带手机就会整个人都不安。
现在的人对于手机的依赖越来越强了，夸张点说手机已经快成为我们另一个器官了。
但是正是因为有了手机让我们的注意力都被分散了，每天拿起手机聊聊天，刷刷视频，刷刷抖音，玩玩游戏……时间不知不觉就过去了。
手机让我们少了与自己独处的时间！
李健的手机我想大家都知道，他在上《我是歌手》的时候就爆出来，他的手机是最老版的诺基亚，因为过多的无意义的社交只会打扰他的生活。
当然对于我们普通人来说，出门用个诺基亚有点夸张了，会影响到我们的正常生活和沟通，但是我们可以每天挑1-2个小时，把手机放在另一个房间，然后一个人专注的做点事情，可以看看书，写写字，或者做一些自己喜欢的手工……每天留出一点没有手机的时间。
当你坚持7天，你就会开始喜欢上这种和自己对话的时间，你会更清楚什么才是自己想要的生活！
