2019-07-07记

今天早上八点多起床锻炼。两套健身操，每套五组动作。意外在楼顶发现两块水泥砖。灵机一动拿来作为增加自重的道具。俯卧撑时放置于背上，颇有效果。一组动作下来，训练强度比以往大不少。今天基本在家宅了一天，或看电视剧《绝路逢生》，或看小说。脑中仍旧昏昏沉沉，似供血不足而又不得而知。晚上与一女性朋友相聊，袒露近期苦闷。闲聊不多，便下去跑步几圈，冷水冲澡即躺入床至及笔。