调查结果证实，现代生活中人的一生将接触200万种不同的化学物质，其中有8万多种是经常接触，并且危害我们的健康。
而这仅仅是化学毒素，我们还会受到生物毒素，心灵毒素的伤害！
而摄入毒素的过程各种各样，坦率的说，我们生活的每时每刻都在摄入毒素，环境，食物，呼吸…
在身体里面，他们会被分为脂溶性毒素，水溶性毒素，既不溶解于水，也不溶解于脂肪的毒素。
这里还要重点讲解另外一种毒素对于身体的影响：心灵毒素！
心情调理不好，也是毒素，同样祸害很深。
现代医学观念，共同承认心情对人体健康的影响，但这个影响从何而来，又如何改变呢？
实际上，心情的影响，影响的是人体的紧张状态，当人体进入紧张状态的时候，就会启动人体的应急反应。这种反应的核心内容，就是加快了热量的需求，从而令身体不断将储藏的能量物质转化为热量，以便应对身体的紧张。
而加快热量供应的措施，是由脑下垂体分泌荷尔蒙，指挥肾上腺分泌荷尔蒙以调集应急反应需要的营养物质，再推动甲状腺工作完成能量对热量的转化，从而完成整个的应急过程，并在结束这个过程后，清理由此制造出来的各种化学物质，以免对身体的正常运转带来干扰。
在这个过程中，各类荷尔蒙的制造需要大量的营养素、热量的提供，并消耗人体内存储的氧气。因此人体会在应急过程中出现头晕、心跳加快、肌肉紧张、血压升高、出汗、排尿、疲倦、呕吐、腹泻、喘气、低血糖、心肌梗死、血管硬化、炎症等状况。
究其根源，只有一个关键问题，那就是体内的氧气和养分的存储，需要足够用于应急，而不只是满足正常情况下的身体需要。
我们经常会看到，有些人一激动，晕倒了，有些人一吵架，脑梗了，有些人一生气，乳腺增生了…
奇怪的是，所有有疾病的人似乎都有着难解的心结，这些心结，跟人的情绪密切关联，而这些情绪又关联着不同的疾病。
更重要的是，这样的关联，又似乎是从小就在许多人身上种下了，包括自卑、紧张、怀疑、恐惧、烦躁、愤怒、压抑、胆怯、烦恼等，每一种情绪都关系着一种相关的疾病，这些疾病的心理和生理的密码，正在逐渐地被破译。
不同的情绪，将会使得你产生不同的身体反应模式。每个模式意味着身体的一系列生理活动程序。这些固定的程序，将导致身体的持续的能量消耗和组织损耗。
自卑和胆怯，伤害的是你的肝胆；紧张和恐惧，伤害的是你的关节；愤怒，伤害的是你的心脏；怀疑，伤害的是你的大脑和脊椎；烦躁，会使你的肝受损；压抑，伤害的则是你的肾。热量用于创造，可以让生活变得更加美好，而如果用于情绪，就会造成破坏。
凡是能量缺乏而热量过多的人，很容易造成情绪和心理问题。
这是心灵毒素对身体的伤害！
另外，进入体内的其它各种毒素，水溶性的毒素会伤害肾脏和肺部；脂溶性的毒素则造成肝脏、皮肤和心脑血管的伤害。那些既不溶解于水，也不溶解于脂肪的毒素，对神经系统、微循环系统则造成难以挽回的伤害。
我们的身体，这一套由数百万年进化而来的防御机制，面对变化了的由工业品和化学品制造出来的人工毒素，却无法识别。肝脏，肾脏…等排毒器官，忍辱负重，日以继夜！总有一天，他们会因为超负荷而功能减退，进而身体衰老，退化！直至死亡！
如果我们还希望自己健康一生，那么主动变化，利用饮食，生活习惯的改变，甚至主动帮助身体排毒，就很有必要了！
