昨天上完了易效能G174期的一阶课程，在朋友圈中发布了90天践行目标：
1.早睡早起，晚十早五。
2.读《孟子》30分钟。
3.简书，每天写一篇，践行分享。
发布的时候好紧张啊!特别激动，从来没这么高调过。这也逼着我必须重视自己的这次践行。
我已经跟过二个100天线上践行班了。早起，我被逼着要打卡和周六6~7点的晨会，已经不成问题了。但是早睡没有，我就在晚睡和早起中过着特别的日子。虽早起，但效率精力都不高。好象趴在地上的蛇，头抬起来，却还是原地不动，很快又能睡过去。
去年到今年，我失去了两位父辈的长辈，对健康问题和人生的价值，出现了一些思考：人生如何活得有意义？
似是而非地参与，还是真实地投入一把？我把目标定到最低，就一条早睡。因为读经典已成习惯，写东西也很适应。
通过这90天，只增加早睡，这一个生活习惯，看对我的生命会产生什么影响。
昨夜是第一个晚上，和朋友吃完晚饭，时间已经8:42，天哪！忽然悟到，原来要十点睡觉，时间不够了，就这么赶到家，9:30，给胖胖（我家宠物：龙猫）洗澡，喂草。自己快速洗澡，砭石梳子梳了十几下头皮，在家又转了几圈，躺在床上，10点整关灯，很快就睡着了。当时似乎是早上上班的紧凑感，又有和人约会的兴奋好奇感，我真的是在和自己的健康身体约会，很高兴很好奇。
今早是4:32起床。早上做了好几件事情，中午有些困，补了一觉。
小结：因为要早睡，就不能在外面玩太晚，所以会养成回家陪家人，一起吃晚餐的习惯。增加家人的幸福感，早睡的功用。
1.减少应酬，回家睡觉。
