你有没有觉得你这一天很忙碌，但是到晚上去回忆，又感觉好像自己不知道做了哪些事，也没有什么收获，更谈不上有成就感。
我想，可能最大的原因就是没有专注，我们每次做一件事就要一次只做一件事情，特别是事情多的时候，我们在做一件事情的时候，就容易去想其他的事情，这个时候我们就专注在这一件事情，把其他的事情写在纸上。
还有一种情况就是把一件事拖着，拖延的这段时间也没计算在内，感觉自己好像还是很忙，其实完全可以不用拖延，怎么不拖延呢？
首先要想一想做这件事儿取得的好处，在做这件事的时候多给自己一些正向反馈，再给自己截止时间。事情如果很复杂，就拆分，每次完成一部分。
如果你每天专注做好三件事，你一天回想起来就会有成就感，你一年回顾起来就会惊呼成长飞快！
