2017年10月29日，星期日，顺德，晴！
由于特殊原因，停了很久的种子日记，从今天重新开始，诸恶莫作，诸善奉行，每天记录，日日反省！
昨晚睡前，跟着指引练习打坐，练习完毕，腿脚酸痛，但是很快入睡，只是半夜醒来，又辗转反侧难以入眠，修身修心的功夫还要继续坚持✊！
由于身体原因，好久没有站桩了，今天重新开始，身体微微发热出汗，头上出汗多一些，站到最后腿有些发抖。平静接纳自己身体的各种感觉。站完之后，心情非常平静放松。
诵读《大学之道》《晨祈》《六和敬》 《四无量心颂》，抄写《心经》之功德，回向所有同修，回向我的家人，回向一切有情众生，并以回向所得功德一并回向给有情众生。愿一切有情，具乐及乐因，愿一切有情，离苦及苦因，愿一切有情，具喜及喜因，愿一切有情，远离怨亲爱憎，常住大平等舍。并将回向之功德回向众生！
为自己的过往深深忏悔：我从无始生死以来，迷惑颠倒，造作种种罪业，有意无意得罪、伤害甚至杀害你们，使你们在轮回中身心受到极大的折磨，遭受到无量痛苦，增加了无量烦恼。致使你们至今沉沦幽冥不得解脱，我深深的感到自己罪业深重，罪大恶极，简直不可饶恕。这都是由于我累劫贪、嗔、痴、慢、疑，身、口、意三业所犯下的一切罪障，一切过错。我无法用言语来表达心中的惭愧、抱歉与忏悔，也深知这岂是一两句对不起能够化解对你们身心造成的极大伤害。我不敢乞求你们原谅，只是真诚地希望能够帮助你们永远离苦得乐。如果对我的报复能令你们解脱痛苦，我决不敢反抗和躲避，也决无一丝怨言，因为这是我自己造的罪业，应该受的果报。
今天在群里看到一个朋友发的小故事，很受启发，记录下来。故事名：心静不动。老先生常到一家商店买报纸，服务生总是一脸傲慢无礼的样子。朋友对老先生说，为何不到其他地方去买？老先生笑着回答：“为了与他赌气，我必须多绕一圈，浪费时间，徒增麻烦，再说礼貌不好是他的问题，为什么我要因为他而改变自己的心情？”不要因为别人的不好而影响了自己做事情时候的心情，也不要因外界的不如人意而影响了一生的幸福快乐。想想美好的一面，心情也会是很快乐的。
这个分享太好了，是呀，坚持做好我们自己就可以了，我们看到的现象往往都是假象，并不是真实的存在，都是妄相，都是因缘和合而成，因此，我们看待一切的存在，都应该透过现象看到内在的真相，要让我们的心不受各种现象的影响，而是安于真相之上，如如不动。《金刚经》讲：“一切法无我，得成于忍！”即是这个意思。有一个同事，不太爱讲话，但是每次见到他，我都会主动热情的去向他打招呼，即是经常收不到他的反应，有时也会像别人一样不用理他，但是我愿意挑战自己，坚持自己，做自己认为对的事情，不受别人影响。“一切法无我，得成于忍！”
下午练习休息术一次，练习完成，感觉很轻松。
