临近年假前的一个中午，大家吃完午饭，都没有午休的意思，便唠起了嗑，很快就聊起了各自之前的一些难过的经历。
尔雪说起一次刻骨的失恋，自己整整哭了一天，饭也不吃，水也不喝，头也不梳，第二天那叫一个憔悴。
雅淇则聊起自己之前被炒鱿鱼时的痛苦，她回到家后就对老公发了一通火，把火气全撒在了老公身上了。
印象里沉稳的浩洋，谈起了父亲生病住院的往事，那段时间他吃不好，睡不好，嘴上都起了泡，差点晕倒。
众人的话惹得大家一阵唏嘘感叹。
这时一个年龄较大地老大哥，笑着说了一句话：“还是太年轻了，遇事该吃吃，该喝喝，正常吃饭睡觉，才能扛事啊！”
生活永远不可能一帆风顺，扛得住事儿的人，往往会更注重善待自己，按时吃好生活中的每一顿饭。
按时吃饭的人，才能更扛得住事儿。
1.
生活规律，按时吃饭。
很喜欢一句话：“生活如此复杂，我们需要好好吃每一顿简单的饭。生活如此简单，我们不过是需要用心感受，去好好吃饭。”①
前段时间，好友林，因为胃疼住进了医院。
其实，这不是他第一次胃疼了，只不过之前都不厉害，这次，疼的几乎晕倒。
大家赶紧打了急救电话，把林送进医院，诊断结果：住院观察。
回忆起和林共事的这么长时间，从没见过他认真吃过饭。
也许是因为一个人的缘故，他很少做饭，也不吃早餐，午餐和晚餐都是随便点个外卖应付一下。
长此以往，林的胃慢慢落下了病根，状态也越来越不好。
直到这次晕倒，她才彻底想通了，
醒来后，林的第一句话就是：“身体才是革命的本钱啊！没有好身体，我拿什么拼啊！”
不管工作多忙，也要“按时吃饭”，不要用这种荒唐行为来惩罚自己。
105岁的杨绛是许多国人的偶像，虽然经历了文革的磨难，但依然气质优雅，热爱生活，生活中，总能够保持着简单纯粹的样子。
有人向她请教长寿的秘籍，她则笑告诉大家称，生活一定要规律，而且要按时吃饭。
能扛事的人，生活规律，按时吃饭，保重身体。
2.
人生如常的态度，会善待自己。
莫泊桑说过：“你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。”②
每个人的一生都是悲剧和喜剧的组合曲，人生不如意事十之八九，不妨淡然一些，用一颗平常心看待生活的一切。
新年时随父母回到了阔别多年的老家，见到好久未见的二奶奶，老人家已经一百零一岁，仍耳不聋，眼不花，口齿清晰，只是不爱走动罢了。
说起这位二奶奶经历也是传奇，青年时，恰逢文革，丈夫被批斗而死，晚年两个儿子也先后去世，前年小孙子也在工地意外死去。
命运之神三番五次在这位老人身上开玩笑，白发人送黑发人，但老人都坚强地挺了过来，见到她时，她正牵着一只小羊，看着它静静地在门前的草地上吃草。
我问候道：“您身体还好吧！”
她淡淡地笑了笑说道：“还好，每天看看小曾孙，放放小羊儿，晒晒太阳，也就罢了，也没啥毛病，吃点喜欢吃的东西。”一副云淡风轻的模样。
生活的风霜雨雪没有打垮这位老人，反而让她更看透了生活的本质，“事事无常，须以一颗平常心来对待生活”，老人只不过是一位普普通通的农民，却活出了“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”的超然与洒脱。
加西亚马尔克斯在《百年孤独》中写道：“无论走到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在。”
再烦，不要忘记微笑；再急，不要忘记语气；再累，也要爱惜自己。摆正心态，不要把一切看得太重，用平常心看待生活。
能扛事的人，会有人生如常的态度， 因而会善待自己，更愿意按时吃好每一顿饭。
3.
把每次不幸运当作人生的历练。
林清玄在《永远保持发芽的心情》一文中写道：“我对自己说，跨过去，春天不远了，我永远不要失去发芽的心情。”
每个人的一生，都会遇到大大小小的坎，不如意更是常常发生，如果把这一切都当做对自己的磨炼，你将变得更有韧性，人生将永远可以期待，等待春天发芽的气息。
宗璞先生在弟弟去世后曾长时间耿耿于怀，直到她看到一株重新焕发生机的紫藤萝花后，她也获得了新生，不再沉迷于过往的悲伤，而是以更有韧性的心态看待今后的生活。
于是，她在《紫藤萝瀑布》中写道：“花和人都会遇到各种各样的不幸，但生命的长河是无止境的。”
能扛事的人，会把不幸当成人生中珍贵的磨练，更会珍惜生活中的每一顿饭。
4.
做一个扛得住事儿的人。
按时吃好每一顿饭，不是要你沉浸在每餐饭的种类和口味中，而是当你遇到事的时候，能更加善待自己，积极面对，不做无意义的发泄和虚耗。
不过偶尔的发泄也是必要的，当痛苦让你快要受不了的时候，放声大哭没有什么不可以的，只是不要在崩溃的边缘停留太久，更不要用“不按时吃饭”这样的方式无意义地内耗自己。
如果可以，不妨去热爱生活，热爱生命，吃好每一顿饭，学会用一颗平常心看待生活，把生活中的每一个困难都当作对自己的磨炼。
请记住，无论多么不堪，按时吃好每一顿饭，学会做一个不轻易垮的人，扛得住事儿，经得起磨炼。
