想让孩子“输得起”、“扛得住事儿”，就得让孩子从小能经受得住生活中的各种考验。要培养孩子的心理弹性，就要从小做起：
（1）从培养能力着手，树立正确的挫折观
能力不足的孩子,遇到困难无力应付,常常被挫折感压得垂头丧气。能力强的孩子善于解决问题，即使受了挫折,也能积极地寻求解决问题的方法。许多父母都认可这样一个事实: 孩子的许多能力是在解决问题的过程中形成和发展的 。而在日常生活中,父母又会过分照料孩子,轻而易举地放弃对孩子能力的培养。
因此,父母在对孩子的教育中要常常提醒自己, 不要轻视孩子为自己生活服务的要求 ,如洗自己的袜子、整理房间、倒垃圾、叠衣服等小事,因为这些小事正是培养她自立的能力和精神,提高她应付挫折本领的一个重要途径。
此外,在孩子碰到困难时,我也 不以“决策者”的身份越俎代庖,替她做决定,而是当她的顾问,给她提建议 ,教她一些克服困难的方法,鼓励她有能力和对自己行为负责的精神。这样能帮助她树立正确的挫折观,即懂得挫折是人人都会遇到的,但挫折可以避免,可以战胜的,挫折还能磨练人,吃一堑长一智。
（2）利用挫折情境，培养孩子的意志力
父母可以让宝贝在成长的过程中适当地吃些苦头,从而培养他们承受挫折的勇气和意志力。不少父母教育孩子要勇敢、不怕苦,往往只停留在口头上,既不忍也不愿将孩子置于艰苦和困难之中,然而面对挫折能够坚忍不拔的品质,仅靠说是无法培养的, 孩子必须经历挫折才有可能超越挫折 。
父母应对充分利用挫折情境，培养孩子的意志力。比如, 对孩子的照料以适当为原则 ,而不是给她营造一切需求都能轻而易举得到满足的生活环境,更 不阻碍孩子适当接受困难和挫折的机会 。通过 坚持培养某种运动爱好 如跳绳等养成运动习惯,在体育锻炼对孩子承受挫折的意志力进行磨练,因为从中孩子要经受坚持性身体劳累及输赢带来的心理压力等考验,培养孩子承受挫折的意志和精神,这显然比说教更有效。
（3）信心、爱心——给孩子一个抱抱其实包含很多东西
多给予孩子信心与关爱的鼓励，这种鼓励的表现形式包括 口头语言 还包括 肢体语言 。
倾听孩子的絮絮叨叨，柔声出言安慰。 对孩子的表现要给予合理期望 ，加深理解，保持尊重。但凡是家长，难免会有望子成龙、望女成凤的心态存在。然而孩子在成长阶段难免会在一些挫折中处于劣势，表现低于预期。这时候，家长不应该简单粗暴地怒吼：“你怎么这么差！”、“你怎么才考60分！”。静下来，坐下来，坐到孩子的身边，摸着亲爱的宝贝的头，告诉他：“没关系，不管怎样你都是爸爸妈妈的好孩子，大不了从头再来，下次一定会更棒的！来，我们抱一个！”要知道，你的理解和尊重，对他是莫大的鼓舞。
