#挑战100天日更写作陪伴营#day89
思维决定行为，行为决定结果。上周末，报名学习了《财富的智慧》课程，系统学习了思维。课程主讲张萌老师精讲了目标、认知、社会规则、三圈六关系四大思维系统，25种思维模型！从知识点到知识链，再到知识网，最终形成知识系统，构建了一个立体化的思维体系。听完后真的是醍醐灌顶，一夜之间打破了陈旧的思想观念，原来普通人与高人的区别，看看思维方式就可以一见高下！
有人说：普通人改变结果，优秀的人改变原因，而顶级优秀的人改变模型。
这句话看似很简单，我也一度不明白其中的真正含义。但是听完课，我明白了。
效能思维的前提是区分频发和偶发事件
张萌老师每做一件事都是在一种思维模型之下进行的，就比如：我们每天出门前的梳妆打扮，有人说每天要花2个小时，张萌老师说她曾经要花一个多小时，但是经过慢慢的打磨，目前每天梳妆打扮出门只要半个小时就能搞定。
这是在讲“效能思维”的时候张萌老师说：
升级效能思维的前提是需要区分哪些是频发事件，哪些是偶发事件。
关于频发事件：要思考如何将所有的时间缩短到极致。
关于偶发事件：首先思考是否能变成频发事件？如果能，就需要形成习惯。如果不能，就要考虑谁可以替代你做的更好，并且找到能够替代你的人或物。如果实在找不到，就自己完成。
听到这里，我真的很震惊！
举例说明，我们每个人每天出门都要梳妆打扮，是365天都要做的事情，属于频发事件，那么这么高频的事情就努力构建模型把时间缩短到极致。针对一些当前的偶发事件，比如运动对有些人来说是偶发事件，偶尔做一次就会耗费大量的时间和精力导致效率不高，但是运动长远来说是好事情，那么久应该想办法转换为频发事件，减少消耗，也就是让它养成习惯。还有早起，有人早起是偶发，但是早起依然是利好的事情，就努力转化为频发事件，努力克服初次运动和早起等前期带来的痛苦，养成习惯。对于有些偶发事件不能转换为频发就寻找可替代的人或物，比如做家庭清洁是频发事件，但是你也不愿意自己做，就考虑请阿姨或者是扫地机器人等来代替。
也就是你只做不可替代之事！以此来提高效能。
所有的事情，都是你修炼自己的道场
关于困难与挫折，张萌老师说：你当下做的所有的事情，包括苦难与挫折，都可以是你修炼自己的道场。这里她抛出一个词：借假修真，意思就是：用一套核心方法论，在你的生命“道场”中去修炼自己，并通过自己与自己的关系，以及自己与他人的关系来反哺修炼自己。
我们没有办法去改变有些事情的时候，就把它当做磨炼心性的道场，进而滋养你。
恢复旺盛精力的秘诀：运动
这里同时就讲到“精力思维”，张萌老师说我们每个人的精力都是可以打磨的。精力在不管理的情况下年龄越小精力越好，但是通过打磨就不一样。我们看看，很多老年人，同样是70岁，有的人70岁已经病得躺在床上动弹不得，那我们再看看很多顶级优秀的人士，90岁都还在岗位上奋斗，这就是通过打磨之后精力 是越来越好。
张萌老师说：精力本质上就像电池，具有两点特性：一是精力越打磨越升级；二是精力有充电和放电之分。以运动为例，她说运动对她来说就是充电，看似出汗，但是实际上运动之后让她满血复活。
这一点我也是深有体会，之前写过一篇文章《我发现恢复旺盛精力的天大秘诀：运动！》，有小伙伴留言说：这个确实是一个秘密，原来你累的时候还可以去运动。听过我分享的小伙伴都说，疲惫的时候只想躺平，哪里还会去运动呢。但是事实上，当你还有时间想做事的时候，精力不够，就可以去运动。运动会产生大量的内啡肽和少量的多巴胺。内啡肽，让人身体感觉更加舒服，且在心理上会有成就感。因此，运动真的是恢复精力的神器。
关于运动带来的好处，其实，在本世纪初，毛泽东在《体育之研究》中就精辟阐述了体育特征："体育之有效，至于强筋骨，因而调感情，因而强意志。筋骨者，吾人之身：知识、感情、意志者，吾人之心。身心皆适，是谓俱泰。故夫体育非他，养乎吾身，乐乎吾心而已。"
每个人把自己的角色扮演好，世界就好了
埃克哈特·托利在《当下的力量》这本书里说到：“先解决自己的问题：一个人没有办法让别人改变。从母体脱离的那一瞬间，被遗弃的痛苦已经产生。我们需要同伴，我们需要安慰。可是外在的人和物都无法填补这个空白。能够救赎我们的，只有自己。”
张萌老师也在课程中讲“自我思维”的时说，我们每个人应该把自己扮演好。只有你做好了自己，周围的一切才会改变。
在讲到时间思维时，张萌老师说：时间思维的本质是角色管理，角色管理的核心是管理他人的预期，以及自己的预期。在预期管理中，需要首先评估他人和自己的预期，评估之后确认可为或者不可为，确认好之后进入到时间管理的循环当中。
这段话，让我茅塞顿开。是啊，如果生活中任何人都对你满意啦，你的角色扮演就很成功。
......
25中思维还有很多颠覆我的地方，比如变现思维、闭环思维、高手思维，三圈六关系里的每一种思维都是我闻所未闻的。得再次不断的学习，不断修炼。回头再慢慢与大家分享。
还是那句话，思维决定行为，行为决定结果。升级思维是我们成长路上必须修炼的。
