20191028觉察日记

昨天的路上，晚上空闲时间，就在一幕幕过我感受到的存在，在揣摩家人曾经所说所想时的存在状态，发现我的内心松软很多，升腾出更多的理解。

今天很多时候，也在有意识的感知当下的存在，感知周围人们行为所蕴含的存在，这种体会挺有趣！

就在我练习感知存在时，内心生发出一个想法：从教练自己开始练习教练！我似乎找到了困扰自己多时的一条出路！感恩！