姓名：万小平
诵读道德经： 今日诵读 09遍，本月累计77遍！ 徒步20000步 今日感悟：《放下心来就是改变》每周五与周六晚上是我和振轩约定的晚上散步聊天时间，只要不是很忙，我都会尽量把这个时间排出来，或者至少会保证有一天的时间来陪振轩，说是陪振轩，其实是振轩在陪我……振轩会给我讲很多他们学校里的人与事，他讲的开心，我听得认真，他提到说：他们体育老师最近有点狠，老是要他们跑步训练，大家的腿都跑酸了，甚至有一部分人平时极度缺少锻炼，如今动都不能动，一动腿就痛，不过他还好，跑一公里的成绩算是名列前茅！我听后立马给他点赞道：你跑步还是有点小天赋，会不会遗传了老爸基因啊！？他反驳说：才不是呢！你的脚是有脚弓的，我的还是平脚呢怎么遗传啊！…我听出来振轩对自己平脚还是有点不乐观的情绪，我鼓励他说：你的脚不是很平的那种平足脚，你的足弓只是稍微小点而已，没事的，不用太过担心，不要特意把这个事情放大而且放在心上，你每次跑过之后也没有脚痛或者不舒服对不对！？他听后觉得好像是没有感到不舒服，因此也放下心来！是的，我们要懂得放下心里的负担，把自己全然投入到这个当下，就是修行。一个人忘我的时候，也是生命中最轻松、最精彩的时刻。因为，我们放下的才是自己的，我们若把一切都放下，天地都是我们的！
回向祈福世界和平，人民幸福，道德三界安平泰，把爱传出去
