同心圆
诵读《弟子规》7遍《朱子治家格言》2遍《清净经》1遍；《礼记学记》1遍；《了凡四训》改过之法，谦德之效各1遍.《诗词》《一日常规》《诗词》
2.《文化自信与民族复兴》和《道德经》
3.抄写.背诵《水调歌头.重上井冈山》《念奴娇.昆仑》
心得与感悟
温文尔雅的尹老师好视通视频会议，根据这么多么学习圣贤文化自己总结了丰富的经验传授给网络学习班的同学们！
自己的心路历程总结了五大要点
1.一个中心：一个人的同心圆，家、企业、国家都有共同同心圆！就如弯柳树网络学习的成成员就围绕学习中华文化这个同心圆！志同道合的走在一起学习！
2.两种精神：孙子精神做—底底矮矮谦卑恭敬待人。
傻子精神—能屈能伸，大智若愚，超脱事物的本质，不恭维，不较劲！忍一时风平浪静，退一步海阔天空！
3.三大法宝：喜生阳—开心自在
动生阳—太极武术强身健体
善生阳—与人为善，与邻为善感恩心面对万事万物！
4.四项能力：自省、自律、自强不息、自利利他。
5.五颗心：大慈悲心、大广大心、大方便心、大仁爱心、大清净心。
尹老师把自己求道的收获和盘托出，老师多么的慈悲，就要早点唤醒我们不用再绕弯路，直接在心上垂直攀登，在心上下功夫，立大志，发大愿扩大自己心量，一切男人是我父，一切女人是我母，天下兄弟是一家，世界本就是一体，是命运共同体！
