感恩日记
昨天中午2:20左右儿子学校通知2:50学生到校，时间仓促，看到通知我就给我老公说要去学校，我老公问我去还是不去，我说如果好点了就去吧，要不明天还要去医院开证明（我觉得去医院开证明很麻烦），我老公同意我的决定，快快把儿子送到了学校，送完他发微信说:我不理解他，这么一点点事我回来送一下就行了 ，非要让他去，他就睡了2小时觉（前一天白天他出去玩，晚上几点回来我不知道，早晨出门我看他睡觉呢，上午他打电话也没说他瞌睡之类的）
听完语音我不开心，伴随着有一些些的不接纳，对我老公的不接纳，下班之后到家我就情绪化了，主要表现在掉个脸，进门我老公给了我一杯刚泡的柠檬水，端来了肉，对这些我的回应方式都是有一搭没一搭，他自然感觉到了，我说了一句“以后有啥不给你说了，我自己搞”，坐了一会他大概感觉到我的情绪了，就重重的关门回房间了，过了一会出来见我起身走开，问我干啥去，我回应干活（擦地，洗衣服这个动作好像是我生气中的行为模式），然后他又进房间了，再后来他离开家出去了。
我和我儿子玩情绪伙伴卡片，儿子给我找的情绪伙伴是:难过、悲伤、无力。儿子说妈妈你现在是不是很难过啊，这句话说完我的眼泪就像开闸了一样往下流，儿子说妈妈你哭了，你是不是要自己待一会，那我出去你待一会啊（我听到他给姐姐说，妈妈难过再哭，你去安慰安慰）……
同时收到我老公的微信，他说他就是发发牢骚而已，我干嘛掉个脸，我说你去听听你中午的语音，他说听过了才给我发信息的。我也文字说了:你睡了2小时我不知道啊！再说了累了你可以告诉我，我回家来送没有问题。昨天我24小时班回来洗了奶奶的衣服，又想起送牛奶，又拿回来一包脏衣服洗的我腰酸背痛，能够自己解决的事我也在尽力做，我也累。
我老公发了好几条语音，就说他对我那么好，他也知道我累，就是发发牢骚……我听完后没有回应，也不想回应，早早睡觉了。
今天早晨起来觉察到自己在这件事上对老公是一种对抗，昨天是委屈，今天是对抗和较劲，我就不低头，我没错。我还有评判:你是出去玩去了，晚上该睡觉你把自己玩累了回来发啥脾气呢！我又没说不让你玩，也没反对你玩
到了单位他发消息、打电话问我儿子药怎么吃，我一开始没有接，后来接了也说了药如何吃，他挂了电话说什么鸟人吗？我想反正晚上值班，不用理他，就这么着吧！
下午和薛敏聊天聊到这个话题，过程中再次与对抗、委屈、接纳联结。临时调整不值班了，我回家在小区遇到我老公，我刻意不想靠近他，他叫我，我也就顺势过去了，他跟没事人一样跟我说话，我也似乎释然了，那个对抗没有了，不知道是暂时没有了还是真的没有了，顺其自然吧！来了就让它流动，走了就让它走吧！不刻意去想为什么？
感恩这件事的发生
感恩薛敏与我的联结，给到我支持 ，特别轻松的体验。
感恩两个孩子对我的爱
感恩姑娘对我发送文字安慰我
