今天我的课程是“积极情绪培育与管理之道”课上韦校长提了一个问题“我为什么是一个好人”让在现场的学长们每人三分钟来讲述，我在下面也是思绪万千。助人为乐就是帮助别人，快乐自己！我觉得是我的天性，这也是我的性格，有时候不做好人都难，这也是我善良的本性吧！看到别人有难自己不去帮的话，心里就会觉得难受，但每个人的能力有限，不能去帮助所有人，然而每当我帮到一个人的时候，心里还是很快乐的。
昨晚我还稀里糊涂的上麦分享了我做一个好人的案例，这是我第一次上麦分享，原因是我师弟她开始学习还没有我时间长，昨天她就抢麦了，虽然说的不好但她勇气可嘉，我这做师兄可不想落后：事情是这样的，我以前的一个同事得了尿毒症，在潍坊换肾，我是到兰底送货听二批代理商说的，因为他们是邻居，村里组织了募捐，他在村里捐款，然后在水滴筹里也捐款，尽了他的绵薄之力。我听说他现在还在隔离病房里没有出来，现在已经换完肾了，进入观察期，再过段时间就可以出院了。我这位同事的父亲我也认识，听代理商说完后，我就到我那同事家去了，见到了我那位头发已经苍白的叔叔，以前他是很开朗的人，现在可以看出人在困境下的无奈，我询问了一下同事的情况，他说一切都还行吧，下个星期就过了观察期，医生说半个月后就可以出院，在家静养就可以了，他说话显得有气无力的，没有一点精神。我安慰他几句对他说：您等见到我哥请向他问好，我不能去潍坊看他了，给他三百块钱表示一下我的一点心意，请您转交给我哥。于是我就掏钱给他，当时我记不清钱包里面有多少钱了，也没敢说多，拿出钱包以后我把里面一百的都给了他，我转身就走，叔叔说：小夏，多了一百？我说：不多，我记不清我有多少了，给三百或者四百都是一样的，这是我的心意，希望我哥早点好起来。叔叔含着眼泪哽咽地说了声：谢谢！我就立马离开了。那四百块钱当时对我来说我两天就挣到了，对他的帮助也是杯水车薪，无济无事，但我有多大能力我就奉献多大能力，我问心无愧。后来听说他回家以后恢复的挺好的，就是不能再像以前那么出力干活。所以在我们还有能力工作的时候就好好工作，能教育孩子的时候就好好教育孩子，不要等到无能无力的时候再行动吧是！珍惜当下！
汶川地震的时候我奉献过，老家一个和我一起干活的朋友出车祸我奉献过，我奉献我快乐。
坏人不想当，好人当不了，无能为力，就是无助。无助有三个特点：被动性，无掌控感，无助认知。习得性无助继续发展形成抑郁情绪，再继续积累形成抑郁症。在生活中我们不要跟情绪讲道理，接纳最重要，积极管理情绪，化解不良情绪，这点哦做起来有难度，好多人可能成为情绪的奴隶，冲动下做出令人后悔的事情。任何人都能表达自己的情绪，但不一定能管理好自己的情绪，比如，遇到不高兴的事情，立马会在自己的面部表情和行为上呈现出来，这是很正常的，也是潜意识的表达，对自身是有好处的，而能管理好自己情绪的人，既是心理难受，也不再外显现。在外显现的人也有两种，比如，有的人会在一段时间后，慢慢转化自己的情绪，并能平复；而有一些却不能，更有甚者，会有不好的效果出现。因此，我们要积极培养兴趣情趣，陶冶情操，正确管理情绪，做有高素养的人。
