我先对我2021年做一个总结。一共复盘62次
一、1月-3月每3天复盘一来次
二、4月—12月每7天复盘一次
我截止至今养成如下习惯
1.看书,每月3本书。近期停掉
2.早起,9月开始6-17分早起
3.育儿,培育孩子幼小衔接渡过,行成了良好的专注力——成长最大
4.做了2个工作项目
5.可以忍受清淡饮食
2022年橡树梦想清单是:身材,学习,工作,感恩,逻辑训练,育儿
❤️身材:我希望我能瘦10斤
分解目标:
1-3月3×25组腹部运动,递增
1-12月饮食清淡,由1月开始
1-12月无特殊情况,保持40分钟走路
❤️学习:我希望我掌握一门技巧,如何提高应试能力
6-12月学习一门与工作有关的技能
❤️工作:工作过渡期稳定定位
1-12月双腿工作小步前进
❤️感恩:每月输出对我启发比较大并且可以影响别人。改变世界。
❤️逻辑训练:提高自身的逻辑能力,尽可能理智提高效率运用数学计算功能提高判断事情能力。也就是提高分析能力。
2-3月看一本逻辑方面的书,并运用到生活
❤️育儿:陪伴孩子,摸索出合适他的学习方法。
1-2月《考试脑科学》