中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2901天 2026—6—5
清晨到现在，天气不断变化。睡醒时小雨淅淅沥沥，转瞬阳光露头，上班途中又遇降雨，没过多久天又放晴。老话说六月天孩子脸，说变就变，细细想来，人的一生也是如此，时时刻刻都在变化。晴也好，雨也好，都是上天送给我们的礼物。
《道德经》中提到：飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此者？天地。天地尚不能久，而况人乎？狂风刮不了一早晨，暴雨下不完一整天，连天地都无法让天气一成不变，我们普通人的生活有起有落更是平常。顺境不会长久，困境也终会过去，不必因为一时的境遇大喜大悲。
用致良知的道理看待生活，外界的风雨坎坷我们无法掌控，可自己的内心与品行全由自己做主。遇上顺风顺水的好日子，沐浴暖阳之时，不骄傲浮躁、贪图安逸；遭遇阴雨缠身的难处，也不牢骚满腹、消极颓废，守住内心的平和与善良，便是守住良知。修行不在深山，就在日常的阴晴得失之间。
结合焦点解决短期治疗的理念，遇事别总盯着问题和缺憾，少纠结烦心事从何而来，多留意身边藏着的有利资源。雨天阻碍出行，却能静心沉淀自我；晴天身心舒畅，也能提醒自己切莫松懈。万事万物都有两面性，困境里藏着历练自己的机会，顺境中藏着自省的警醒。
想要好好拥抱生活馈赠的晴雨，就要学会顺势接纳。身处晴天，珍惜当下的机缘，稳步积累；身处雨天，沉下心寻找解决问题的办法，在磨难里打磨心性。明白所有糟糕的处境如同骤雨，终究会慢慢散去。
生活本就是阴晴相伴、起落相随。坚守良知稳住本心，用积极的焦点眼光看待所有遭遇，接纳无常、活在当下，从容接住生活送来的每一份馈赠。
