养生的最高境界，毫不费力，不做作，不刻意，轻松而简单。
只是大多数人，都很难有机会到达这样的境界。
我不会跳舞，什么三步、四步、华尔兹！我记得年少的时候下舞池，笨笨的，紧张啊，跳一圈，脚就酸了。
可是看别人，轻松扭转，好享受啊，几圈下来，意犹未尽呢。
踩着舞步韵律的人，怎么跳舞都不累。踩不着的人，很快就累坏了。
有哪一个不是这样的呢？
不会弹吉他的时候，练习一段时间，就很累，学会了自己，可享受了。
夫妻之间、恋人之间、同事之间，若彼此都很懂得对方的韵律，彼此配合，工作一天都不累。如果，配合不上，大家都累。
生命其实，哪儿这么容易会累的？韵律不对，节奏不对，身体很快就垮下来。若掌握了节律，则变成享受。
一切的事物，都如此，学开车，学游泳，学演讲，学自行车，学习销售、推荐、服务客户，每一样你不熟悉的事情，做不了多少就开始累。
而你一旦熟练掌握，把握韵律，就越做越开心，越做越有活力。
写作久了，写作变得很轻松，很享受！演讲也如此。
生活其实并无困难，难的，只是我们还不熟悉。
大自然也有其韵律，养生就是找到这种韵律，找到人与自然，人与人，人与万物间的那种韵律，一旦找到，则海阔天空，自在飞翔。
