1.感恩家人。
早上听了一场直播课，谈冥想养生的，结果爱人去做了早饭。上午线上召开级里班主任会议，再次排查疫情期间漏报瞒报离嵩学生，又挖出了好几个，对家长的满既理解又怨恨，上报了这么久又冒出来这些让我们工作很被动。捣腾了一上午，中午儿子主动做好了饭菜，饭后也不让我洗碗。
晚上儿子女儿和我一起做运动，在她们陪伴下，我跳绳200x5下，每跳200下那心跳那个快啊，感受到我太缺乏锻炼了。
2.学习工作兼顾。
中午把组长发的作业改后午休，睡来连忙计时做同事用心出的单元测试题，反馈意见，同事再调整修改，力争无差错。
4:00-6:00是段老师的空中沙龙时间，收看线上段老师对高一学生的个案咨询观摩，佩服段老师的精准辅导，通过发问一步步帮案主梳理，拿回学习力量，拿到提高成绩的具体方案，这个我很想学会。
中间教导处又让调查外籍我校学生人数上报，不断被打断听课，特殊时期接受工作是第一位的，并积极布置安排收集上报。
3.实战练习。
晚上在女儿身上实战练习，女儿想解决两个问题：①早上醒不来。②做完作业想玩。
针对第一个问题我通过发问，她制定出了晚上9:40洗，早上7:40起床，合理科学的作息时间表，甚合我意。针对第二个问题，我们又探讨了如何保质保量完成作业，完成后可以玩，甚至还约定了玩手机的时间段。
妈妈又追加探讨了如何提高成绩，这个仅探讨了语文一科，运动时间到，以后再探讨数学英语，全程都是我发问，她在恶办法，一切她说了算，但都是我想要的。牛刀小试，初见成效，更想学习精准乐学辅导课程了。
