1、获得数据后，直接先根据数据源计算出对应的布局，并缓存到数据源中，这样在tableView:heightForRowAtIndexPath:方法中就直接返回高度，而不需要每次都计算了。

2、在Cell上添加系统控件的时候，实质上系统都需要调用底层的接口进行绘制，当我们大量添加控件时，对资源的开销也会很大，所以我们可以索性直接绘制，提高效率。

3、在Cell上添加系统控件的时候，实质上系统都需要调用底层的接口进行绘制，当我们大量添加控件时，对资源的开销也会很大，所以我们可以索性直接绘制，提高效率。

除了上面最主要的三个方面外，还有很多几乎大伙都很熟知的优化点：

正确使用reuseIdentifier来重用Cells

尽量使所有的view opaque，包括Cell自身

尽量少用或不用透明图层

如果Cell内现实的内容来自web，使用异步加载，缓存请求结果

减少subviews的数量

在heightForRowAtIndexPath:中尽量不使用cellForRowAtIndexPath:，如果你需要用到它，只用一次然后缓存结果

尽量少用addView给Cell动态添加View，可以初始化时就添加，然后通过hide来控制是否显示

原文来自：http://www.cocoachina.com/ios/20150602/11968.html