潜力量第三章消除干扰

专注将注意力从使人生分心得事情上转移

1.恐惧干扰就像是自己的心魔，想要消除最简单的且易操作的方法就是改变我们的关注点和关注方式。

2.创造关注，挑战一些目标，要符合自己的，不要太高，要切合实际。

3.专注的重要影响，专注可以提高自己的学习能力，可以让自己避免危险的发生。