曾经我是一个非常情绪化的人，每天的状态由心情来决定。上一秒在笑，下一秒可能就开心不起来。在研读《传习录》的过程中，领悟到情绪其实是由心而生，心动则情绪会波动，内心平静，情绪则无波澜。
身边的贵人一直提醒我，要做好情绪管理，不要情绪化，不然难成事。一开始不理解，后来回想起自己曾经几次，经历了情绪的很大波动后，身体突然就没了力气，持续了很长时间，没有力气做任何事情。
为什么会这样?经历起伏剧烈的情绪，实则是在消耗自身能量。如果不能稳住自己这颗心，身体的能量会以情绪的形式，随着内心的起伏而不断被消耗。这就是为什么大哭或是生了一场气之后，全身疲软，一点力气也没有。实际上，是能量消耗了。
知道这么多年来，自己其实没有把握好本心，使其沾染了世间的尘埃，看不见自己，心也越来越沉重。于是我开始反省自身，内观自己。现在想想，还是很感谢父母培养我看书的习惯。通过圣贤智慧，清扫心灵的垃圾，给心做减法，让内心澄明且轻盈。
